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Orecchiette crémeuses à la viande hachée
Légumes +
Orecchiette crémeuses à la viande hachée

préparées avec des épinards, de l'orange et du ras el hanout

25 min
Difficulté: 2/3
Middle East

Raffiné et riche en saveurs, le ras el-hanout (littéralement « tête de l'épicerie ») est un mélange d'épices marocain utilisé dans la cuisine des pays du Maghreb.

Utensils

Casserole avec couvercle
Poêle
Sauteuse

Tags

Rapido
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Ingrédients
Orecchiette

Orecchiette

90 g

Ras-el-hanout

Ras-el-hanout

0.5 sachet(s)

Viande hachée de bœuf et de porc

Viande hachée de bœuf et de porc

100 g

Épinards

Épinards

50 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Poivron rouge

Poivron rouge

0.5 pièce(s)

Orange

Orange

0.5 pièce(s)

Fromage frais

Fromage frais

20 g

Tomate

Tomate

0.5 pièce(s)

Noix de cajou concassées

Noix de cajou concassées

10 g

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.1 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 cs

Preparation
1
Préparer

Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole pour les pâtes. Ajoutez-y 1/4 cube de bouillon par personne. Faites cuire les pâtes 11 à 13 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-les en conservant 25 ml de liquide de cuisson par personne et réservez-les sans couvercle. Émincez l'oignon. Coupez le poivron et la tomate en petits dés. Pressez l'orange 1/2 orange par personne.

2
Préparer la sauce

Faites chauffer 1/4 cs d'huile d'olive par personne dans la sauteuse à feu moyen-vif et cuire la viande hachée 2 à 3 minutes. Ajoutez le ras el hanout et poursuivez la cuisson 1 minute. Ajoutez l'oignon, le poivron, la tomate et faites cuire 4 à 5 minutes. Déchirez les épinards en petits morceaux au-dessus de la sauteuse et mélangez-les aux légumes.

3
Griller les noix de cajou

Ajoutez le liquide de cuisson des pâtes et le jus d'orange à la sauteuse, puis laissez mijoter encore 2 minutes. Assaisonnez la sauce de sel et de poivre. Pendant ce temps, faites dorer les noix de cajou concassées dans la poêle, à sec. Ajoutez le fromage frais et les pâtes à la sauce. Mélangez bien.

Conseil: Si la sauce est trop liquide, augmentez le feu et laissez-la réduire jusqu'à la consistance désirée.

4
Servir

Servez les pâtes dans des assiettes creuses. Garnissez-les des noix de cajou concassées.

Conseil: Le saviez-vous ? La noix de cajou est riche en fer et en zinc, deux minéraux essentiels à votre corps, notamment pour un bon métabolisme et une bonne vitalité.

Nutrition per serving

853

kcal

Énergie (kcal)

3567

kJ

Énergie (kJ)

36

g

Graisses

14

g

dont saturés

88

g

Glucides

19

g

dont sucres

6.8

g

Fibres

41

g

Protéines

1

g

Sel

viande hachée, épinards et orange

25 min 2/3

viande hachée de porc et bœuf, épinards et orange

25 min 2/3
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