épinards et fromage
L'orecchiette est une pâte typique des Pouilles, région du sud de l'Italie. Elle doit son nom à sa forme qui ressemble à de petites oreilles.
Allergens
Utensils
Tags
Orecchiette
90 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Champignons blonds
125 g
Poulet haché aux épices italiennes
100 g
Crème liquide
75 ml
Épinards
50 g
Gouda Mi-Vieux râpé
15 g
Beurre [végétal]
1 cs
Bouillon de champignons ou de légumes à faible teneur en sel
75 ml
Moutarde
1 cc
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Les champignons sont riches en phosphore. Combiné au calcium, il favorise la minéralisation osseuse et renforce les dents. On le retrouve principalement dans la viande, le poisson et les produits laitiers, mais aussi dans les produits d'origine végétale - comme les légumineuses, les céréales complètes et les champignons.
843
kcal
Énergie (kcal)
3529
kJ
Énergie (kJ)
39.3
g
Graisses
20.8
g
dont saturés
80.4
g
Glucides
11.9
g
dont sucres
7.7
g
Fibres
40.3
g
Protéines
2.6
g
Sel
Avec des pignons de pin et du basilic frais
noix de cajou et sauce asiatique douce