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Orecchiette au poulet haché en sauce crémeuse aux champignons
Famille
Orecchiette au poulet haché en sauce crémeuse aux champignons

épinards et fromage

20 min
Difficulté: 2/3
Belgisk

L'orecchiette est une pâte typique des Pouilles, région du sud de l'Italie. Elle doit son nom à sa forme qui ressemble à de petites oreilles.

Allergens

Lupin
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Soja
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde

Utensils

Casserole avec couvercle
Sauteuse

Tags

Famille
Rapido
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Ingrédients
Orecchiette

Orecchiette

90 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Champignons blonds

Champignons blonds

125 g

Poulet haché aux épices italiennes

Poulet haché aux épices italiennes

100 g

Crème liquide

Crème liquide

75 ml

Épinards

Épinards

50 g

Gouda Mi-Vieux râpé

Gouda Mi-Vieux râpé

15 g

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Bouillon de champignons ou de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de champignons ou de légumes à faible teneur en sel

75 ml

Moutarde

Moutarde

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Pour les pâtes, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole.
  • Préparez le bouillon de champignons.
  • Coupez les champignons en quatre.
  • Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail.

Le saviez-vous ? Les champignons sont riches en phosphore. Combiné au calcium, il favorise la minéralisation osseuse et renforce les dents. On le retrouve principalement dans la viande, le poisson et les produits laitiers, mais aussi dans les produits d'origine végétale - comme les légumineuses, les céréales complètes et les champignons.

2
Cuire

  • Faites cuire les pâtes 10 à 12 minutes à couvert. Ensuite, prélevez un peu d'eau de cuisson et égouttez-les.
  • Pendant ce temps, faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y cuire le poulet haché 2 à 3 minute. Assaisonnez-le de sel et de poivre. Réservez-le hors de la sauteuse.
  • Ajoutez à nouveau 1/2 cs de beurre par personne dans la sauteuse. Faites-y revenir l'ail et l'oignon 1 à 2 minutes.
  • Ajoutez les champignons et faites cuire 4 à 6 minutes.

3
Préparer la sauce

  • Déglacez les champignons, l'ail et l'oignon avec le bouillon de champignons.
  • Ajoutez la crème liquide et 1 cc de moutarde par personne. Mélangez. Assaisonnez de sel et de poivre.
  • Ajoutez ensuite le poulet haché et poursuivez la cuisson 4 à 5 minutes à feu doux.
  • Déchirez les épinards en petits morceaux - si nécessaire en plusieurs fois - au-dessus de la sauteuse et mélangez.

4
Servir

  • Mélangez les pâtes à la sauce et ajoutez-y éventuellement un peu d'eau de cuisson réservée.
  • Servez les pâtes sur les assiettes.
  • Garnissez de fromage.

Nutrition per serving

843

kcal

Énergie (kcal)

3529

kJ

Énergie (kJ)

39.3

g

Graisses

20.8

g

dont saturés

80.4

g

Glucides

11.9

g

dont sucres

7.7

g

Fibres

40.3

g

Protéines

2.6

g

Sel

20 min 2/3
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