légumes sautés en sauce au ketjap
Les crevettes sont des crustacés tendres et savoureux, riches en protéines et pauvres en graisses. Elles cuisent rapidement et ajoutent une saveur délicate et légèrement sucrée à vos plats.
Allergens
Utensils
Tags
Mélange de légumes avec chou blanc
200 g
Ketjap
40 ml
Oignons frits
15 g
Fécule de maïs
0.25 sachet(s)
Crevettes
80 g
Citron vert
0.25 pièce(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Nouilles mie
50 g
Huile de tournesol
1 cs
Beurre [végétal]
1.5 cs
Vinaigre de vin blanc
0.5 cc
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
25 ml
Sauce rouge épicée [de type harissa]
à votre goût
Poivre et sel
à votre goût
Conseil de santé : Si vous surveillez vos apports en sel, ajoutez la moitié du ketjap seulement. Chacun pourra toujours en ajouter à sa guise à table.
3235
kJ
Énergie (kJ)
773
kcal
Énergie (kcal)
38.9
g
Graisses
17.5
g
dont saturés
80.1
g
Glucides
30.1
g
dont sucres
8
g
Fibres
22
g
Protéines
3.6
g
Sel