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Nouilles aux champignons blonds
Végé
Nouilles aux champignons blonds

Avec du chou chinois, de la noix de coco, de la coriandre fraîche et des cacahuètes

Difficulté: 2/3
Asiatique

Voici des nouilles orientales à la fois douces et relevées, puisque la noix de coco râpée apporte au plat un peu de sucré contrebalancé par le piquant du piment rouge et du gingembre.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Arachides
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Casserole avec couvercle
Sauteuse avec couvercle
Wok avec couvercle

Tags

Original
Végé
Aventureux
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Ingrédients
Oignon rouge

Oignon rouge

0.5

Gingembre

Gingembre

1

Champignons aux châtaignes

Champignons aux châtaignes

100

Chou chinois

Chou chinois

150

Nouilles

Nouilles

65

Sauce soja

Sauce soja

10

Cacahuètes salées

Cacahuètes salées

25

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

2

Noix de coco râpée

Noix de coco râpée

5

Beurre

Beurre

0.5

Cassonade

Cassonade

1

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1

Poivre et sel

Poivre et sel

Piment rouge

Piment rouge

0.25

Preparation
1
Faire bouillir l'eau

Pour les nouilles, portez à ébullition 500 ml d’eau par personne dans la casserole.

2
Tailler les légumes

Émincez l’oignon rouge. Pelez le gingembre frais, épépinez le piment et émincez les deux condiments. Découpez les champignons blonds en quartiers et les plus gros éventuellement en petits morceaux. Taillez le chou chinois en lamelles.

3
Cuire les nouilles

Brisez les nouilles au-dessus de la casserole et faites-les cuire à couvert 3 minutes à feu moyen-vif. Égouttez-les et rincez-les à l’eau froide.

4
Cuire les légumes

Pendant ce temps, faites chauffer le beurre dans le wok ou la sauteuse et faites-y revenir l’oignon rouge, le gingembre et le piment rouge 2 minutes à feu moyen-doux. Ajoutez ensuite les champignons blonds et le chou chinois, puis faites sauter 5 à 6 minutes à feu vif. À mi-cuisson, ajoutez la sauce soja, le sucre brun et le vinaigre de vin blanc.

5
Assaisonner

Pendant ce temps, concassez les cacahuètes et ciselez la coriandre fraîche. Ajoutez la majeure partie de la noix de coco râpée et la moitié des cacahuètes aux légumes. Ajoutez ensuite les nouilles, salez et poivrez, puis remuez 1 minute de plus à feu moyen-vif.

6
Dresser et servir

Servez le plat sur les assiettes, puis garnissez de coriandre ainsi que du reste de cacahuètes et de noix de coco râpée.

Nutrition per serving

2427

kJ

Énergie (kJ)

580

kcal

Énergie (kcal)

24

g

Graisses

9.2

g

dont saturés

65

g

Glucides

11.4

g

dont sucres

10

g

Fibres

21

g

Protéines

2.3

g

Sel

Servies sur des nids de little gem avec du piment rouge piquant

2/3
Calorie Smart
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