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Portobellos au romarin frais cuits au four
Végé
Portobellos au romarin frais cuits au four

Avec du chèvre frais, des noix croquantes et du miel

Difficulté: 2/3
Fusion

Originaires d’Italie, les portobellos appartiennent à la même famille que les champignons blonds. Ils sont très faciles à farcir en raison de leur grande taille. Aujourd’hui, vous allez les garnir de chèvre avant de les assaisonner avec du miel et du romarin frais.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)

Utensils

Plaque de cuisson
Wok avec couvercle
Papier sulfurisé
Four

Tags

Original
Végé
Aventureux
SEO
Ingrédients
Pomme de terre à chair ferme

Pomme de terre à chair ferme

300 g

Romarin frais

Romarin frais

0.5 bouquet(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Portobello

Portobello

1 pièce(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

40 g

Noix

Noix

15 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Miel

Miel

0.5 cc

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Couper les pommes de terre

Préchauffez le four à 200 degrés. Lavez soigneusement les pommes de terre (Roseval), coupez-les dans le sens de la longueur, puis en quartiers longs et fins. Détachez les feuilles de romarin des brins et ciselez-les.

2
Cuire les pommes de terre

Dans le wok ou la sauteuse, faites chauffer la moitié de l’huile d’olive et, à couvert, faites-y cuire les pommes de terre et la moitié du romarin avec du sel et du poivre 25 à 30 minutes à feu moyen-vif. Retirez le couvercle lors des 5 dernières minutes de cuisson.

3
Tailler la courgette

Pendant ce temps, taillez l’oignon rouge et la courgette en fines rondelles.

4
Garnir les portobellos

Disposez la courgette et l’oignon sur la plaque recouverte de papier sulfurisé. Par-dessus, posez les portobellos avec l’ouverture vers le haut et garnissez-les de fromage de chèvre. Arrosez avec le reste d’huile d’olive et le miel, parsemez du reste de romarin, puis salez et poivrez. Enfournez 15 minutes.

5
Grilles les noix

Pendant ce temps, concassez les noix. Parsemez-les sur la plaque avec les légumes après les 10 premières minutes de cuisson.

6
Servir

Servez les pommes de terre et les portobellos sur les assiettes et accompagnez-les des légumes cuits au four. Versez un filet d’huile

Nutrition per serving

2824

kJ

Énergie (kJ)

675

kcal

Énergie (kcal)

32

g

Graisses

8.3

g

dont saturés

73

g

Glucides

16.8

g

dont sucres

10

g

Fibres

20

g

Protéines

0.4

g

Sel

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