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Portobellos au romarin frais cuits au four
Végé
Portobellos au romarin frais cuits au four

Avec du chèvre frais, des noix croquantes et du miel

35 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Originaires d’Italie, les portobellos appartiennent à la même famille que les champignons blonds. Ils sont très faciles à farcir en raison de leur grande taille. Aujourd’hui, vous allez les garnir de chèvre avant de les assaisonner avec du miel et du romarin frais.

Allergens

Fruits à coque
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)

Utensils

Plaque de cuisson
Wok avec couvercle
Papier sulfurisé
Four

Tags

Original
Végé
Aventureux
SEO
Ingrédients
Pomme de terre à chair ferme

Pomme de terre à chair ferme

300 g

Romarin frais

Romarin frais

0.5 bouquet(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Portobello

Portobello

1 pièce(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

40 g

Noix

Noix

15 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Miel

Miel

0.5 cc

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Couper les pommes de terre

Préchauffez le four à 200 degrés. Lavez soigneusement les pommes de terre (Roseval), coupez-les dans le sens de la longueur, puis en quartiers longs et fins. Détachez les feuilles de romarin des brins et ciselez-les.

2
Cuire les pommes de terre

Dans le wok ou la sauteuse, faites chauffer la moitié de l’huile d’olive et, à couvert, faites-y cuire les pommes de terre et la moitié du romarin avec du sel et du poivre 25 à 30 minutes à feu moyen-vif. Retirez le couvercle lors des 5 dernières minutes de cuisson.

3
Tailler la courgette

Pendant ce temps, taillez l’oignon rouge et la courgette en fines rondelles.

4
Garnir les portobellos

Disposez la courgette et l’oignon sur la plaque recouverte de papier sulfurisé. Par-dessus, posez les portobellos avec l’ouverture vers le haut et garnissez-les de fromage de chèvre. Arrosez avec le reste d’huile d’olive et le miel, parsemez du reste de romarin, puis salez et poivrez. Enfournez 15 minutes.

5
Grilles les noix

Pendant ce temps, concassez les noix. Parsemez-les sur la plaque avec les légumes après les 10 premières minutes de cuisson.

6
Servir

Servez les pommes de terre et les portobellos sur les assiettes et accompagnez-les des légumes cuits au four. Versez un filet d’huile

Nutrition per serving

2824

kJ

Énergie (kJ)

675

kcal

Énergie (kcal)

32

g

Graisses

8.3

g

dont saturés

73

g

Glucides

16.8

g

dont sucres

10

g

Fibres

20

g

Protéines

0.4

g

Sel

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