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Aubergine et tomate au four richement garnies
Végé
Aubergine et tomate au four richement garnies

Avec de la tapenade d’olives noires

Difficulté: 2/3
Italienne

Voici un plat d’aubergine et de tomate qui vous transporte en Italie le temps d’un repas. Le fait de commencer par cuire les aubergines à feu vif leur donne de délicieuses notes grillées. La sauce est assaisonnée de tapenade d’olives noires et parsemée de vieux fromage. Le tout est accompagné d’une ciabatta fraîchement sortie du four et d’une salade tout en fraîcheur.

Allergens

Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Casserole en inox
Plat à four
Poêle
Râpe
Four

Tags

Original
Végé
Aventureux
SEO
Ingrédients
Aubergine

Aubergine

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Tomates

Tomates

1 pièce(s)

Tapenade aux olives noires

Tapenade aux olives noires

40 g

Tomates pelées (conserve)

Tomates pelées (conserve)

0.5 pièce(s)

Fromage vieux en copeaux

Fromage vieux en copeaux

25 g

Ciabatta grise

Ciabatta grise

1 pièce(s)

Roquette

Roquette

30 g

Huile d'olive

Huile d'olive

2 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Tailler l'aubergine

Préchauffez le four à 200 degrés. Dans le sens de la longueur, taillez l’aubergine en tranches de ½ cm (voir conseil !). Faites chauffer la moitié de l’huile d’olive dans la poêle et saisissez l’aubergine 2 minutes de chaque côté à feu vif. Graissez le plat à four avec un peu d’huile d’olive, disposez-y l’aubergine et réservez au chaud dans le four.

2
Prélever le zeste

Émincez ou écrasez l’ail. Lavez ou brossez le citron, puis prélevez le zeste jaune à l’aide d’une râpe fine et pressez le jus. Taillez la tomate en fines rondelles.

3
Ajouter la tapenade

Faites chauffer le reste d’huile d’olive dans le poêlon et faites-y revenir l’ail 1 minute à feu doux. Ajoutez les tomates pelées, ½ cc de zeste de citron par personne et la majeure partie de la tapenade d’olives noires, puis salez et poivrez. Portez à ébullition en remuant.

4
Enfourner

Sortez l’aubergine du four et versez la sauce tomate par-dessus. Disposez les tranches de tomate sur la sauce et garnissez avec le vieux fromage. Enfournez le plat à four 10 à 15 minutes de plus. Ajoutez la ciabatta au four pendant les dernières 6 à 8 minutes.

5
Préparer la salade

Pendant ce temps, découpez la roquette et mélangez-la à l’huile d’olive vierge extra et à ½ cs de jus de citron dans le saladier. Salez et poivrez et ajoutez éventuellement un peu du reste de zeste de citron.

6
Dresser et servir

Servez le plat d’aubergine sur les assiettes. Accompagnez de la salade, de la ciabatta et du reste de tapenade d’olives noires.

Nutrition per serving

3577

kJ

Énergie (kJ)

855

kcal

Énergie (kcal)

65

g

Graisses

13.9

g

dont saturés

46

g

Glucides

12.4

g

dont sucres

11

g

Fibres

15

g

Protéines

2.2

g

Sel

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