Avec des oignons jeunes et du citron vert
Voici un plat asiatique express à base de haricots plats, de carotte et de poivron jaune. Les nouilles s’accompagnent souvent de tranches d’omelette ou d’un œuf dur, mais aujourd’hui, vous allez préparer des œufs brouillés aux oignons jeunes garnis de cacahuètes croquantes et d’un quartier de citron vert.
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Échalote
0.5 pièce(s)
Piment rouge
0.5 pièce(s)
Oignons nouveaux
1.5 pièce(s)
Citron vert
0.5 pièce(s)
Gingembre
1 cm
Mélange de légumes aux haricots plats
200 g
Sauce soja
10 ml
Œuf de poule
2 pièce(s)
Nouilles
70 g
Cacahuètes salées
20 g
Huile de tournesol
1 cs
Sauce soja sucrée (Ketjap)
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Pour les nouilles, portez 500 ml d’eau à ébullition dans la casserole. Écrasez l’ail ou hachez-le finement et émincez l’échalote. Épépinez puis émincez le piment rouge. Taillez les oignons jeunes en fines rondelles. Prélevez le zeste du citron vert à l’aide de la râpe fine et taillez le fruit en quartiers. Épluchez puis râpez le gingembre.
Faites chauffer la moitié de l’huile de tournesol dans le wok ou la sauteuse et faites-y saisir l’ail, le piment rouge, l’échalote, le gingembre et le zeste de citron vert 1 à 2 minutes à feu vif en remuant.
Ajoutez les légumes et la moitié des oignons jeunes, puis poursuivez la cuisson 4 à 5 minutes à feu moyen-vif en remuant. Ajoutez la sauce soja, la sauce soja sucrée et 2 cs d’eau par personne, puis remuez 2 à 3 minutes de plus.
Pendant ce temps, faites cuire les nouilles 3 à 4 minutes à couvert dans la casserole. Après les avoir égouttées, ajoutez-les au wok, puis faites-les chauffer 1 minute à feu vif. Poivrez.
Pendant ce temps, faites chauffer le reste d’huile de tournesol dans la poêle. Versez-y les œufs et le reste d’oignons jeunes, puis remuez jusqu’à ce que les œufs aient pris mais restent baveux. Salez et poivrez.
Servez le plat sur les assiettes. Accompagnez avec les œufs brouillés et garnissez avec les cacahuètes et les quartiers de citron vert
3067
kJ
Énergie (kJ)
733
kcal
Énergie (kcal)
34
g
Graisses
6.6
g
dont saturés
72
g
Glucides
15.3
g
dont sucres
11
g
Fibres
31
g
Protéines
3.9
g
Sel
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