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Nouilles à l'asiatique, œufs brouillés et cacahuètes
Végé
Nouilles à l'asiatique, œufs brouillés et cacahuètes

Avec des oignons jeunes et du citron vert

Difficulté: 2/3
Asiatique

Voici un plat asiatique express à base de haricots plats, de carotte et de poivron jaune. On trouve souvent un œuf dans les plats asiatiques, mais plutôt que durs ou au plat, vous allez aujourd’hui préparer des œufs brouillés avec des oignons jeunes légèrement piquants. Les cacahuètes apportent un peu de croquant et le quartier de citron vert une belle fraîcheur.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Soja
Gluten
Œuf

Utensils

Casserole avec couvercle
Poêle
Wok

Tags

Végé
Ingrédients
Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.3 pièce(s)

Oignons nouveaux

Oignons nouveaux

1.5 pièce(s)

Citron vert

Citron vert

0.5 pièce(s)

Gingembre

Gingembre

1 cm

Mélange de légumes aux haricots plats

Mélange de légumes aux haricots plats

200 g

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Œuf de poule

Œuf de poule

2 pièce(s)

Nouilles

Nouilles

70 g

Cacahuètes salées

Cacahuètes salées

20 g

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Sauce soja sucrée (Ketjap)

Sauce soja sucrée (Ketjap)

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Dans la casserole, portez une grande quantité d’eau à ébullition pour les nouilles. Écrasez l’ail ou hachez-le finement et émincez l’échalote. Épépinez le piment rouge et émincez-les. Taillez les oignons jeunes en fines rondelles. Prélevez le zeste du citron vert à l’aide de la râpe fine et taillez le fruit en quartiers. Épluchez puis râpez le gingembre.

2
Faire revenir les condiments

Faites chauffer la moitié de l’huile de tournesol dans le wok ou la sauteuse et faites-y saisir l’ail, le piment rouge, l’échalote, le gingembre et le zeste de citron vert 1 à 2 minutes à feu vif en remuant.

3
Faire sauter les légumes

Ajoutez le mélange de légumes et la moitié des oignons jeunes, puis poursuivez la cuisson 4 à 5 minutes à feu moyen-vif en remuant. Ajoutez la sauce soja, la sauce soja sucrée et 2 cs d’eau par personne, puis remuez 2 à 3 minutes de plus.

4
Ajouter les nouilles

Pendant ce temps, faites cuire les nouilles 3 à 4 minutes à couvert dans la casserole. Après les avoir égouttées, ajoutez-les au wok ou à la sauteuse, puis faites-les chauffer 1 minute à feu vif. Poivrez.

5
Préparer les œufs brouillés

Pendant ce temps, faites chauffer le reste d’huile de tournesol dans la poêle. Versez-y les œufs et le reste d’oignons jeunes, puis remuez jusqu’à ce que les œufs aient pris mais restent baveux. Salez et poivrez.

6
Servir

Servez le plat sur les assiettes. Accompagnez avec les œufs brouillés et garnissez avec les cacahuètes et les quartiers de citron vert.

Nutrition per serving

3067

kJ

Énergie (kJ)

733

kcal

Énergie (kcal)

34

g

Graisses

6.6

g

dont saturés

72

g

Glucides

15.3

g

dont sucres

11

g

Fibres

31

g

Protéines

3.9

g

Sel

Avec des oignons jeunes et du citron vert

2/3
Végé

Avec des oignons jeunes et du citron vert

2/3
Végé

Avec des oignons nouveaux et du citron vert

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Garnis d'oignons nouveaux et de citron vert

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