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Mini-pains saucisses végétariens au cheddar
Famille
Végé
Mini-pains saucisses végétariens au cheddar

salade de carotte et compote de pomme maison

25 min
Difficulté: 1/3
Belgisk

Nouveauté dans votre box : les Saucissekes du Boucher Végétarien ! Elles sont peut-être petites en taille mais regorgent de saveurs !

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Arachides
Fruits à coque
Soja
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Presse-purée
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Petite casserole avec couvercle
Râpe

Tags

Famille
Végé
Nouvel ingrédient
Ingrédients
Pâte feuilletée

Pâte feuilletée

0.25 roll(s)

Cheddar râpé

Cheddar râpé

25 g

Pomme

Pomme

1 pièce(s)

Carotte

Carotte

0.33 pièce(s)

Carotte violette

Carotte violette

0.5 pièce(s)

Raisins secs

Raisins secs

10 g

Saucissekes du Boucher Végétarien®

Saucissekes du Boucher Végétarien®

3 pièce(s)

Moutarde

Moutarde

1 cs

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1 cc

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 cc

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer les mini-pains saucisses

Préchauffez le four à 210°C. Coupez la pâte feuilletée en 3 triangles par personne. Tartinez-les avec 1/2 cs de moutarde par personne mais laissez la pointe vide (voir conseil). Saupoudrez-y ensuite le cheddar râpé. Salez et poivrez à votre goût.

Conseil : S'il y a des enfants à table, ajoutez la moitié de la quantité de moutarde indiquée seulement.

2
Enfourner les pains saucisses

Disposez les Saucissekes du Boucher Végétarien sur la partie courte du triangle puis enroulez. Badigeonnez la pointe restée vide d'un peu d'eau pour pouvoir bien refermer la pâte. Disposez les pains saucisses sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Enfournez-les 25 à 30 minutes, ou jusqu'à ce que la pâte soit dorée (voir conseil). 

Conseil : Si les pains ne brunissent pas tous uniformément, retournez la plaque de cuisson à mi-cuisson. 

3
Préparer la compote de pomme

Épluchez la pomme. Retirez-en le trognon puis détaillez-la en dés. Dans la casserole en inox, ajoutez la pomme et, par personne : 1 cc de miel et 30 ml d'eau. Portez à ébullition et faites cuire 12 à 14 minutes à feu moyen-vif à couvert. Retirez la casserole du feu et écrasez grossièrement la pomme au press-purée.

4
Râper

Râpez la carotte et la carotte violette à la râpe à gros trou. 

5
Préparer la salade de carotte

Dans le saladier, composez une vinaigrette avec, par personne : 1 cs de mayonnaise, 1 cc d'huile d'olive vierge extra et 1 cc de vinaigre de vin blanc. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût puis mélangez la carotte et les raisins secs à la vinaigrette.

6
Servir

Servez les mini-pains saucisses végétariens avec la salade de carotte et la compote de pomme.

Le saviez-vous ? La pomme contient de la pectine, une fibre fermentescible qui agit favorablement sur la flore intestinale - qui a son tour favorise un bon taux de cholestérol et renforce le système immunitaire.

Nutrition per serving

3795

kJ

Énergie (kJ)

907

kcal

Énergie (kcal)

60

g

Graisses

18.8

g

dont saturés

61.1

g

Glucides

31.8

g

dont sucres

12.2

g

Fibres

22.1

g

Protéines

2.8

g

Sel

(saucissekes non-disponible - choisissez une autre recette ou recevez une compensation)

25 min 1/3
Famille
Végé

salade de carotte-pomme maison et wedges de pommes de terre

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