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Mafaldine crémeuses al limone
Délices d'été
Végé
Mafaldine crémeuses al limone

Parmigiano Reggiano et radis caramélisés

30 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Les fanes de radis sont comestibles et excellentes pour la santé ! Rincez-les bien et ajoutez-les à votre plat.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Œuf

Utensils

Large Frying Pan
Bol
Casserole
Poêle

Tags

Émissions modérées
Végé
Summer-weeks
Ingrédients
Mafaldine

Mafaldine

90 g

Citron

Citron

0.5 pièce(s)

Épices pili-pili

Épices pili-pili

0.999 cc

Crème liquide

Crème liquide

75 g

Épinards

Épinards

100 g

Radis

Radis

0.5 bouquet(s)

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

20 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Fromage frais

Fromage frais

50 g

Chapelure panko

Chapelure panko

15 g

Persil plat frais

Persil plat frais

5 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Roquette

Roquette

20 g

Sucre

Sucre

0.5 cs

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.5 pièce(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Cuire les mafaldine

Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Émiettez-y le bouillon cube (voir tableau des ingrédients). Faites-y cuire les mafaldine 7 à 9 minutes. Ensuite, prélevez-en un peu de liquide cuisson, puis égouttez-les et réservez-les. Pendant ce temps, écrasez ou émincez l'ail. Coupez l'oignon en demi-rondelles et les radis en fines rondelles. Ciselez finement le persil.

2
Presser le citron

Prélevez le zeste du citron. Pressez le citron dans le petit bol. Râpez le Parmigiano Reggiano dans l'autre petit bol.

Le saviez-vous ? Le citron est une bonne source de vitamine C, qui favorise l'absorption du fer.

3
Cuire les radis

Faites fondre 1 noix de beurre dans la grande poêle à feu moyen-vif et cuire les radis avec l'oignon 5 à 7 minutes - ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Salez et poivrez. Ajoutez-y la moitié du zeste de citron et d'ail ainsi que les épices pili-pili (attention : ça pique ! Dosez-les à votre goût.). Poursuivez la cuisson 2 minutes.

4
Prépare la garniture au panko

Pendant ce temps, faites fondre 1 noix de beurre dans la poêle à feu vif et cuire/dorer le panko avec le reste d'ail 3 à 4 minutes. Transférez le tout dans le bol. Ajoutez-y le persil, 1/3 du Parmigiano Reggiano et le reste de zeste de citron. Mélangez bien. Salez et poivrez à votre goût.

5
Préparer la sauce

Ajoutez petit à petit les épinards aux radis en les déchirant directement dans la poêle. Mélangez bien, laissez-les réduire, puis ajoutez le jus de citron, le sucre, le fromage frais, la crème et le reste de Parmigiano Reggiano. Salez et poivrez à votre goût. Augmentez le feu et poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes. Baissez le feu et ajoutez les mafaldine avec 1 filet de liquide de cuisson réservé si la sauce est trop épaisse. Mélangez bien, puis salez et poivrez à votre goût.

6
Servir

Servez la roquette sur les assiettes et déposez-y les mafaldine. Garnissez du panko.

Nutrition per serving

3721

kJ

Énergie (kJ)

889

kcal

Énergie (kcal)

39.4

g

Graisses

25.3

g

dont saturés

99.9

g

Glucides

18.9

g

dont sucres

10.5

g

Fibres

30.9

g

Protéines

1.4

g

Sel

Parmigiano Reggiano et radis caramélisés

30 min 1/3
Végé
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