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Mafaldine crémeuses al limone
Végé
Mafaldine crémeuses al limone

Parmigiano Reggiano et radis caramélisés

30 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Les fanes de radis sont comestibles et excellentes pour la santé ! Rincez-les bien et ajoutez-les au bowl.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Œuf

Utensils

Large Frying Pan
Bol
Casserole
Poêle

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Ingrédients
Mafaldine

Mafaldine

90 g

Citron

Citron

0.5 pièce(s)

Épices pili-pili

Épices pili-pili

0.999 cc

Crème liquide

Crème liquide

75 g

Épinards

Épinards

100 g

Radis

Radis

0.5 bouquet(s)

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

1 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Fromage frais

Fromage frais

50 g

Chapelure panko

Chapelure panko

15 g

Persil plat frais

Persil plat frais

5 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Sucre

Sucre

0.5 cs

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.5 pièce(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Écrasez ou émincez l'ail. Émincez l'oignon en demi-rondelles. Retirez les fanes de radis, lavez-les soigneusement puis réservez-les. Coupez les radis en rondelles. Ciselez finement le persil. 

Le saviez-vous ? Les fanes de radis sont comestibles, riches en calcium, en fer et en vitamines A et C. Elles sont d'ailleurs encore plus saines que les radis eux-mêmes !

2
Presser le citron

Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Émiettez-y le bouillon cube (voir tableau des ingrédients) et faites-y cuire les malfadine 7 à 9 minutes. Prélevez-en un peu de liquide cuisson puis égouttez-les et réservez-les. Pendant ce temps, prélevez le zeste du citron puis pressez-le au-dessus du petit bol. Râpez le Parmigiano Reggiano dans l'autre petit bol.

3
Cuire les radis

Faites fondre 1/2 cs de beurre par personne dans la grande poêle à feu moyen-vif et cuire les radis et l'oignon 5 à 7 minutes - ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Salez et poivrez. Ajoutez-y la moitié du zeste de citron et d'ail ainsi que les épices pili-pili (attention : ça pique ! Dosez-les à votre goût.). Poursuivez la cuisson 2 minutes.

4
Prépare la garniture de panko

Pendant ce temps, faites fondre 1/2 cs de beurre par personne dans la poêle à feu vif et cuire/dorer la chapelure panko avec le reste d'ail 3 à 4 minutes. Transférez le tout dans le bol. Ajoutez-y le persil, 1/3 du Parmigiano Reggiano et le reste de zeste de citron. Mélangez bien. Salez et poivrez à votre goût.

5
Préparer la sauce

Ajoutez petit à petit les épinards aux radis en les déchirant directement dans la poêle. Mélangez bien et laissez-les réduire. Ajoutez ensuite le jus de citron, le sucre, le fromage frais, la crème et le reste de Parmigiano Reggiano. Salez et poivrez à votre goût, augmentez le feu et poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes. Baissez le feu et ajoutez les mafaldine avec 1 filet de liquide de cuisson réservé si la sauce est trop épaisse. Mélangez bien puis salez et poivrez à votre goût.

6
Servir

Servez les mafaldine sur les assiettes. Déchirez-y les fanes de radis et garnissez de la panko.

Nutrition per serving

3666

kJ

Énergie (kJ)

876

kcal

Énergie (kcal)

39

g

Graisses

24.7

g

dont saturés

99

g

Glucides

16.6

g

dont sucres

9.4

g

Fibres

30

g

Protéines

1.4

g

Sel

Mafaldine crémeuses al limone
Délices d'été

Parmigiano Reggiano et radis caramélisés

30 min 1/3
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