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Linguine aux spaghetti de courgette et à la crème d’olives
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Linguine aux spaghetti de courgette et à la crème d’olives

Avec du chèvre et de jeunes pousses d’épinards

Difficulté: 2/3
Fusion

Avec les bonnes associations, il est tout à fait possible de préparer un délicieux repas en un rien de temps. Aujourd'hui, vous allez utiliser des légumes qui ne doivent pas être coupés et qui cuisent rapidement. Pour une sauce express, utilisez des condiments pleins de saveurs tels que la pâte de curry, le pesto ou, comme dans cette recette, la crème d'olives. En combinaison avec le fromage de chèvre, vous aurez une sauce à s'en lécher les doigts.

Allergens

Lupin
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde

Utensils

Casserole avec couvercle
Wok

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Ingrédients
Spaghetti

Spaghetti

90 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Spaghetti de courgette

Spaghetti de courgette

100 g

Jeunes pousses d'épinards

Jeunes pousses d'épinards

65 g

Crème d’olives

Crème d’olives

40 g

Fromage de chèvre râpé

Fromage de chèvre râpé

25 g

Beurre

Beurre

1 cs

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.125 pièce(s)

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

• Faites bouillir une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole, ajoutez les linguine, puis faites-les cuire 12 à 14 minutes. Égouttez en conservant un peu d’eau de cuisson. • Pendant ce temps, émincez (ou écrasez) l’ail.

2
Cuire les spaghetti de courgette

• Cinq minutes avant que les linguine soient prêtes, faites chauffer le beurre dans le wok à feu moyen-vif, ajoutez l’ail et faites-le revenir 1 minute. • Ajoutez les spaghetti de courgette, émiettez le cube de bouillon au-dessus de la casserole, puis remuez 1 à 2 minutes.

3
Mélanger les pâtes

• Ajoutez la majeure partie des épinards, la crème d’olives, la moitié du chèvre, les linguine, 1 1/2 cs d’eau de cuisson par personne, le vinaigre balsamique blanc et une généreuse quantité de poivre noir au wok, puis mélangez. • Réchauffez à feu moyen jusqu’à ce que les épinards commencent à réduire.

4
Servir

• Placez le reste des épinards sur les assiettes. • Disposez les linguine par-dessus et parsemez du reste de chèvre.

Nutrition per serving

2837

kJ

Énergie (kJ)

678

kcal

Énergie (kcal)

33

g

Graisses

20.4

g

dont saturés

72

g

Glucides

8.6

g

dont sucres

5

g

Fibres

22

g

Protéines

2

g

Sel

Linguine aux spaghetti de courgette et à la crème d’olives
RAPIDO

Avec du chèvre et de jeunes pousses d’épinards

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