Toggle sidebar
Riz aux épinards à la coco et aux noix de cajou
Végé
Manger en premier
Riz aux épinards à la coco et aux noix de cajou

Avec du lait de coco

Difficulté: 2/3
Asiatique

Vous allez garnir ce curry de noix de cajou, que l’on retrouve souvent dans la cuisine thaïe. Elles apportent au plat une belle structure, tandis que le lait de coco et la coco râpée lui confèrent de l’onctuosité.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Arachides
Fruits à coque
Moutarde

Utensils

Casserole avec couvercle
Sauteuse
Wok

Tags

Rapido
Végé
Manger en premier
SEO
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Tomates

Tomates

1 pièce(s)

Riz pandan

Riz pandan

85 g

Curcuma

Curcuma

0.5 cc

Noix de cajou

Noix de cajou

20 g

Noix de coco râpée

Noix de coco râpée

5 g

Curry

Curry

1 cc

Lait de coco

Lait de coco

50 ml

Épinards

Épinards

100 g

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

175 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Détailler les tomates

Préparez le bouillon. Émincez l’oignon et écrasez l’ail ou hachez-le finement. Détaillez les tomates.

2
Ajouter le bouillon

Dans la casserole, faites chauffer l’huile d’olive pour y faire revenir l’oignon 2 minutes à feu doux. Ajoutez le riz et le curcuma, puis remuez 1 minute. Ajoutez le bouillon et faites cuire le riz 10 à 12 minutes à couvert. Ajoutez éventuellement de l’eau si le riz s’assèche. Ensuite, laissez évaporer sans couvercle.

3
Faire griller les noix de cajou et coco râpée

Faites chauffer le wok ou la sauteuse à feu moyen-vif et faites-y griller les noix de cajou à sec. Ajoutez la coco râpée après 1 minute. Ensuite, réservez.

4
Ajouter le lait de coco

Laissez refroidir le wok 2 minutes. Faites-y ensuite chauffer l’huile de tournesol pour y faire revenir l’ail 1 minute à feu doux. Ajoutez la tomate et les épices pour curry, puis mélangez 4 minutes. Ajoutez le lait de coco, salez et poivrez, puis portez à ébullition.

5
Ajouter les épinards au wok

Déchiquetez les épinards au-dessus du wok, laissez réduire en remuant, puis poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes.

6
Dresser et servir

Servez le riz et les épinards sur les assiettes, puis garnissez avec les noix de cajou et la coco râpée.

Nutrition per serving

2962

kJ

Énergie (kJ)

708

kcal

Énergie (kcal)

34

g

Graisses

13.9

g

dont saturés

82

g

Glucides

6.9

g

dont sucres

8

g

Fibres

16

g

Protéines

2.2

g

Sel

Similar Recipes

Avec du riz basmati, du chutney de mangue, un œuf au plat et des cacahuètes

2/3
Végé
Manger en premier
Linguine aux spaghetti de courgette et à la crème d’olives
RAPIDO

Avec du chèvre et de jeunes pousses d’épinards

2/3
Végé
Manger en premier
Ravioli au chou-fleur et au beurre
RAPIDO

Accompagnés de haricots verts, de mange-tout et de fromage vieux

2/3
Calorie Smart
Végé
Manger en premier

Avec des épinards, des légumes cuits et une vinaigrette miel-citron

2/3
Calorie Smart
Végé
Manger en premier
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses