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Ravioli au chou-fleur et au beurre
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Ravioli au chou-fleur et au beurre

Accompagnés de haricots verts, de mange-tout et de fromage vieux

Difficulté: 2/3
Italienne

Amateurs de pâtes, toute votre attention : voici nouvelle variante de pâtes : des raviolis farcis aux choux-fleurs et au beurre noisette — du beurre fondu dont les protéines dorent, ce qui lui donne un goût et un parfum de noisette. Les haricots verts et les mange-tout apportent au plat de la fraîcheur, tandis que les graines de courge lui donnent du croquant — vous êtes gâtés, ce soir.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Graines de sésame

Utensils

Casserole avec couvercle
Poêle
Sauteuse
Petit bol

Tags

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Ingrédients
Haricots verts

Haricots verts

75 g

Ravioli chou-fleur et beurre noisette

Ravioli chou-fleur et beurre noisette

140 g

Pois mange-tout

Pois mange-tout

50 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

1 pièce(s)

Citron jaune BIO

Citron jaune BIO

0.25 pièce(s)

Graines de courge

Graines de courge

5 g

Fromage râpé

Fromage râpé

12.5 g

Beurre

Beurre

1.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Voorbereiden

• Portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole pour les haricots. • Équeutez les haricots et coupez-les en deux morceaux de taille égale.

2
Koken en snijden

• Faites cuire les haricots 7 à 8 minutes à couvert. Ajoutez les raviolis et les mange-tout après 2 minutes. Égouttez-les, rincez-les à l’eau froide et réservez-les sans couvercle. • Pendant ce temps, émincez ou écrasez l’ail. Taillez l’échalote en demi-rondelles. • Pressez le citron.

3
Bakken

• Faites chauffer le beurre dans la sauteuse ou la grande poêle. Faites revenir l’oignon et l’échalote 2 à 3 minutes à feu moyen. • Faites chauffer l’autre poêle à feu vif et faites griller les graines de courge à sec jusqu’à ce qu’elles commencent à sauter. Réservez-les hors de la poêle. • Ajoutez les raviolis, les mange-tout et les haricots verts à l’ail et à l’échalote, puis mélangez bien. Faites cuire le tout 1 à 2 minutes à feu moyen-vif Salez et poivrez.

4
Serveren

• Arrosez les raviolis avec 1 cs de jus de citron par personne. • Servez-les sur les assiettes avec les haricots verts et les mange-tout et garnissez le tout avec le fromage vieux et les graines de courge.

Nutrition per serving

2607

kJ

Énergie (kJ)

623

kcal

Énergie (kcal)

34

g

Graisses

20.7

g

dont saturés

55

g

Glucides

5.6

g

dont sucres

8

g

Fibres

19

g

Protéines

1.1

g

Sel

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