semoule, sauce au yaourt et oignon mariné
Nos falafels sont préparés avec des pois chiches et assaisonnés de cumin, d'ail et de coriandre. Ils sont aussi riches en fer, zinc et vitamine B12 !
Allergens
Utensils
Tags
Patate douce
75 g
Chou-fleur
125 g
Courgette
0.5 pièce(s)
Mélange d'épices du Moyen-Orient
0.5 sachet(s)
Falafels
80 g
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Yaourt entier bio
50 g
Persil plat frais
5 g
Semoule complète
40 g
Sucre
0.5 cc
Eau
1 cs
Vinaigre de vin blanc
0.5 cs
Huile d'olive
1.5 cs
Mayonnaise [végétale]
0.5 cs
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
90 ml
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Si vous n’appréciez pas l'oignon cru, faites-le cuire directement avec les falafels.
2911
kJ
Énergie (kJ)
696
kcal
Énergie (kcal)
33.8
g
Graisses
5.4
g
dont saturés
73.9
g
Glucides
16.9
g
dont sucres
12
g
Fibres
18.3
g
Protéines
1.9
g
Sel
aneth, sauce au yaourt au persil et oignon mariné
aneth, sauce au yaourt et oignon mariné