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Émincés de poulet sucrés-salés servis dans un bao bun
Émincés de poulet sucrés-salés servis dans un bao bun

accompagnés d’une salade

25 min
Difficulté: 2/3
Asiatique

Très savoureux, le bao bun nous vient de Chine et a été pensé pour pouvoir manger sur le pouce un plat en sauce sucrée et gluante. Une recette streetfood par excellence ! En raison de restrictions de livraison, l'oignon nouveau est remplacé par de la ciboulette.

Allergens

Blé
Soja
Œuf
Moutarde

Utensils

Casserole en inox
Poêle
Saladier
Petit bol
Râpe

Tags

Rapido
Aventureux
Ingrédients
Gousse d’ail

Gousse d’ail

2 pièce(s)

Ciboulette fraîche

Ciboulette fraîche

5 g

Émincés de cuisse de poulet

Émincés de cuisse de poulet

100 g

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Concombre

Concombre

0.5 pièce(s)

Chou rouge râpé

Chou rouge râpé

50 g

Sauce vietnamienne

Sauce vietnamienne

0.25 sachet(s)

Pain bao

Pain bao

2 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1.25 cm

Mayonnaise

Mayonnaise

50 g

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Sucre

Sucre

1 cs

Preparation
1
Cuire le poulet

Préchauffez le four à 180°C. Émincez ou écrasez l’ail. Faites chauffer 1/2 cs d’huile de tournesol par personne à feu moyen-vif dans la poêle. Faites-y revenir l’ail 2 à 3 minutes. Ajoutez ensuite les émincés de poulet et poursuivez la cuisson 6 à 8 minutes.

2
Préparer la salade

Râpez la carotte et le concombre à l’aide de la grosse râpe. Dans le saladier, mélangez 1,5 cs de vinaigre de vin blanc et 1/2 cs de sucre par personne. Mélangez la vinaigrette au concombre, à la carotte ainsi qu'au chou rouge. Laissez reposer jusqu’au service en remuant de temps à autre pour que la vinaigrette pénètre bien.

3
Préparer la sauce

Dans la petite casserole, mélangez la sauce vietnamienne avec, par personne : 1/2 cs de sucre et 1/2 cs d’eau. Laissez réduire à feu doux jusqu’à obtenir la consistance d’un sirop, puis retirez la sauce du feu.

4
Préparer la mayonnaise au gingembre

Enfournez les bao buns 4 à 5 minutes. Râpez le gingembre à la râpe fine. Dans le petit bol, mélangez la mayonnaise et le gingembre. Hachez la ciboulette grossièrement.

5
Apprêter le poulet

Ajoutez le poulet à la sauce et mélangez bien.

6
Servir

Garnissez les bao buns d'un peu de la salade, de poulet et de mayonnaise au gingembre. Saupoudrez-y la ciboulette. Présentez la salade en accompagnement.

Nutrition per serving

746

kcal

Énergie (kcal)

3120

kJ

Énergie (kJ)

38

g

Graisses

7

g

dont saturés

72

g

Glucides

25

g

dont sucres

7.6

g

Fibres

27

g

Protéines

2

g

Sel

25 min 2/3
Légumes +
Émincé de poulet sucré-salé servi dans un bao bun
Street Food
2/3
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