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Chou-fleur rôti et sauce aux champignons
Végé
Chou-fleur rôti et sauce aux champignons

servi avec des pommes de terre, garni de parmigiano reggiano

Difficulté: 2/3
Française

Le parmigiano reggiano (parmesan en français) doit son nom à celui des provinces où il est produit : Parma et Reggio Emilia.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Lait (contient du lactose)

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Sauteuse avec couvercle
Râpe

Tags

Végé
Ingrédients
Pommes de terre à chair fondante

Pommes de terre à chair fondante

250 g

Chou-fleur

Chou-fleur

250 g

Noix de muscade

Noix de muscade

1 pointe(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Mélange de champignons

Mélange de champignons

87.5 g

Crème fouettée

Crème fouettée

100 ml

Persil plat frais

Persil plat frais

5 g

Parmigiano reggiano râpé

Parmigiano reggiano râpé

12.5 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 cs

Bouillon de champignons des bois

Bouillon de champignons des bois

75 ml

Beurre non salé

Beurre non salé

1 cs

Farine

Farine

0.5 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Enfourner les pommes de terre

Préchauffez le four à 220°C. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en quartiers. Dans le bol, mélangez-les avec 1/2 cs d'huile d’olive par personne, du sel et du poivre. Disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 30 à 40 minutes, ou jusqu’à ce qu'elles soient dorées. Retournez-les à mi-cuisson.

2
Cuire le chou-fleur

Détaillez la fleur du chou-fleur en fleurettes et la tige en dés. Râpez la noix de muscade à la râpe fine. Dans le même bol, mélangez le chou-fleur avec 1 cs d'huile d’olive par personne. Assaisonnez de sel, de poivre et d'une pointe de noix de muscade. Disposez le chou-fleur sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-le 20 à 25 minutes. Saupoudrez-le de parmigiano reggiano râpé dans les 5 dernières minutes de cuisson.

3
Couper

Préparez le bouillon de champignons. Émincez l'oignon. Coupez grossièrement le mélange de champignons. Ciselez le persil frais.

4
Cuire

Faites chauffer 1 cs de beurre par personne dans la sauteuse à feu moyen. Faites-y cuire l'oignon 2 à 3 minutes pour qu'il devienne translucide. Augmentez le feu et ajoutez le mélange de champignons. Faites cuire 4 à 6 minutes. Ajoutez 1/2 cs de farine par personne et faites cuire 1 minute en remuant.

5
Préparer la sauce

Déglacez avec 1/2 cs de vinaigre de vin blanc par personne et le bouillon de champignons. Ajoutez la crème liquide et mélangez. Goûtez et assaisonnez de sel et de poivre à votre goût. Laissez réduire la sauce aux champignons 5 minutes environ. Lorsque vous avez obtenu la consistance souhaitée, couvrez et laissez cuire jusqu’à ce que le chou-fleur et les pommes de terre soient prêts.

6
Servir

Servez le chou-fleur et pommes de terre rôtis sur les assiettes et accompagnez de la sauce crémeuse aux champignons. Garnissez du persil.

Nutrition per serving

3641

kJ

Énergie (kJ)

870

kcal

Énergie (kcal)

56

g

Graisses

26

g

dont saturés

66

g

Glucides

10

g

dont sucres

12

g

Fibres

20

g

Protéines

1

g

Sel

parmigiano reggiano et pommes de terre

30 min 2/3
Végé
Légumes +

servi avec des pommes de terre, garni de parmigiano reggiano

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