salade de poivron pointu
La courgette est un fruit mais est bien souvent considérée comme un légume. Elle est peu calorique et est riche en vitamine C et en fibres. Un aliment sain à incorporer à vos repas !
Allergens
Utensils
Tags
Pâte à pizza
0.5 pièce(s)
Passata
100 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Épices italiennes
0.5 sachet(s)
Courgette
0.5 pièce(s)
Roquette et mâche
20 g
Dés de fromage aux herbes
50 g
Poivron rouge pointu
0.5 pièce(s)
Huile d'olive vierge extra
1 cc
Vinaigre balsamique noir
1 cs
Huile d'olive
0.5 cs
Sucre
0.5 cc
Eau pour la sauce
30 ml
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? L'oignon est une bonne source de vitamine C. Celle-ci aide notamment votre corps à mieux absorber le fer contenu dans votre alimentation.
Le saviez-vous ? Le poivron pointu est riche en vitamine C et E. Cette dernière est un antioxydant présent aussi dans l'huile de tournesol, les produits à base de céréales complètes, fruits à coque, graines et légumes verts.
3726
kJ
Énergie (kJ)
890
kcal
Énergie (kcal)
32.4
g
Graisses
12.1
g
dont saturés
110.8
g
Glucides
19
g
dont sucres
7.9
g
Fibres
29.5
g
Protéines
3.6
g
Sel
salsa de tomate et fromage grec
à réchauffer | crostini, huile aux herbes et crema di balsamico
pommes de terre au four, salade et mayonnaise au miel