grenailles, mayonnaise à la ciboulette et salade à la pomme
Dans la famille des graines et oléagineux, les graines de courge sont les plus riches en magnésium, un minéral important pour une bonne pression artérielle.
Allergens
Utensils
Tags
Burger végétal façon poisson
1 pièce(s)
Demi-grenailles avec peau précuites
200 g
Radicchio et laitue romaine
25 g
Chou blanc et carotte
100 g
Pomme
0.5 pièce(s)
Mini-concombre
0.5 pièce(s)
Sauce ravigote
20 g
Thym séché
0.25 sachet(s)
Ciboulette fraîche
2.5 g
Graines de courge
10 g
Huile d'olive vierge extra
0.5 cs
Huile d'olive
1 cs
Mayonnaise [végétale]
1 cs
Moutarde
0.5 cc
Vinaigre de vin blanc
1 cs
Sucre
1 cc
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Les pommes de terre sont excellentes pour la santé. Elles sont riches en bons glucides, potassium, vitamine C, B6, B11 et en fibres !
3572
kJ
Énergie (kJ)
854
kcal
Énergie (kcal)
52
g
Graisses
6.8
g
dont saturés
75.9
g
Glucides
19.3
g
dont sucres
13.4
g
Fibres
18.4
g
Protéines
1.8
g
Sel
grenailles et mayonnaise à la ciboulette
grenailles, mayonnaise à l'aneth et salade de pomme
salade de chou, cacahuètes et coriandre
pomme, herbes fraîches, vinaigrette au balsamique & graines de courge
riz aux lentilles, chou pointu et coriandre
garniture façon serundeng, haricots plats et piment rouge