accompagné de grenailles poêlées, garni de cornichons et de cheddar fondu
Cheddar était aussi un village d'Angleterre, berceau du fromage du même nom. Il en a cependant rapidement quitté les frontières pour conquérir le monde !
Allergens
Utensils
Tags
Grenailles
200 g
Laitue
0.25 head
Tomate
1.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Cornichons en morceaux
25 g
Sauce Worcestershire
10 ml
Burger de veau
1 pièce(s)
Cheddar râpé
15 g
Vinaigre de vin blanc
0.5 cc
Beurre [végétal]
0.5 cs
Huile d'olive
1 cs
Mayonnaise [végétale]
1 cs
Eau
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Lavez les grenailles et coupez-les en deux. Faites chauffer 1 cs d’huile d’olive par personne dans la sauteuse, couvrez et faites cuire les grenailles 20 à 25 minutes à feu moyen-vif. Remuez régulièrement et retirez le couvercle après 15 minutes. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.
Pendant ce temps, coupez grossièrement les feuilles de laitue. Coupez la tomate en quartiers, l’oignon en fines demi-rondelles et émincez les cornichons.
Le saviez-vous ? Les tomates sont excellentes pour la santé. Elles sont riches en vitamine A, C, E et lycopène, un antioxydant qui protège nos cellules des influences néfastes. Plus elles sont mûres, plus elles contiennent de lycopène !
Dans le petit bol, mélangez la mayonnaise, la sauce Worcestershire, la moitié des cornichons et une pincée de sel. Ajoutez-y le vinaigre de vin blanc et l’eau. Réservez séparément jusqu’à utilisation.
Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la poêle à feu moyen-vif et cuire le burger de veau 2 à 3 minutes d’un côté. Retournez ensuite la viande, saupoudrez le cheddar dessus et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes de l’autre côté.
Dans le saladier, mélangez la laitue, la tomate, l’oignon et la moitié de la sauce à base de mayonnaise. Salez et poivrez à votre goût.
Servez la salade, les grenailles et le burger de veau au cheddar sur les assiettes. Présentez le reste des cornichons et de la sauce à base de mayonnaise en accompagnement.
3456
kJ
Énergie (kJ)
826
kcal
Énergie (kcal)
57.2
g
Graisses
18.5
g
dont saturés
48.7
g
Glucides
7.7
g
dont sucres
9.7
g
Fibres
27.4
g
Protéines
2.2
g
Sel
accompagné de grenailles poêlées, garni de cornichon et de cheddar fondu
accompagné de grenailles poêlées, garni de cornichons et de cheddar fondu
accompagné de grenailles poêlées, garni de cornichons et de cheddar fondu
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accompagné de grenailles poêlées, garni de cornichons et de cheddar fondu
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et pour les grands : sur pain à l'ail et garniture façon bruschetta
harissa, épinards et persil frais