lardons et sauce au ketjap
La variété de sauce ketjap la plus couramment utilisée est la « ketjap manis ». Saviez-vous que manis signifie sucre en indonésien ?
Allergens
Utensils
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Pomme de terre
250 g
Carotte
1 pièce(s)
Poireau
0.5 pièce(s)
Lardons
25 g
Boulettes de bœuf et de porc
4 pièce(s)
Ketjap
10 ml
Beurre [végétal]
2 cs
Bouillon de bœuf à faible teneur en sel
50 ml
Moutarde
1 cc
Lait [végétal]
1
Poivre et sel
à votre goût
Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole (voir conseil). Ajoutez-y 1 pincée de sel. Lavez bien ou épluchez les pommes de terre et coupez-les en gros morceaux. Détaillez la carotte en morceaux de 3 cm. Faites cuire les deux 12 à 15 minutes dans la casserole puis égouttez-les et réservez-les. Pendant ce temps, préparez le bouillon.
Conseil : Si vous cuisinez pour plus de 4 personnes, utilisez 2 casseroles.
Faites chauffer la poêle à feu moyen-vif, sans matière grasse, et cuire les lardons 5 à 7 minutes. Ensuite, retirez-les de la poêle à l’écumoire et réservez-les. Conservez la graisse de cuisson dans la poêle.
Pendant ce temps, coupez le poireau en fines rondelles. Faites fondre 1 noix de beurre dans la sauteuse et cuire le poireau 5 à 7 minutes à feu moyen-vif. Salez et poivrez à votre goût.
Faites fondre 1 noix de beurre à feu moyen-vif dans la poêle utilisée pour les lardons et cuire/dorer uniformément les boulettes de viande 4 à 6 minutes. Réservez-les hors de la poêle (voir conseil). Faites fondre à nouveau 1 noix de beurre dans la même poêle. Incorporez-y le ketjap, le bouillon et la moitié de la moutarde. Ajoutez-y les boulettes de viande et laissez réduire doucement la sauce jusqu’au service.
Conseil : Les boulettes n'ont pas besoin d’être totalement cuites à ce stade. Elles finiront de cuire dans la sauce.
Ajoutez le poireau à la casserole contenant la carotte et les pommes de terre puis avec 1 noix de beurre, 1 filet de lait et le reste de moutarde. Mélangez-y les lardons puis salez et poivrez à votre goût.
Servez le stoemp sur les assiettes, déposez-y les boulettes de viande puis versez-y la sauce.
Le saviez-vous ? Nous absorbons en moyenne à peine 150 g de légumes par jour, soit bien moins que les AJR. Avec ce plat, aucun souci, car il contient plus de 250 g de légumes par portion !
3653
kJ
Énergie (kJ)
873
kcal
Énergie (kcal)
50.5
g
Graisses
25.8
g
dont saturés
71
g
Glucides
22.8
g
dont sucres
16.9
g
Fibres
31.7
g
Protéines
2.4
g
Sel
accompagné d'un jus maison
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