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Tartines de saison : asperges & jambon sec
Œufs non inclus
Tartines de saison : asperges & jambon sec

avec une crème de basilic & un œuf mollet

20 min
Difficulté: 1/3
Française

Pour le printemps, dégustez ces délicieuses tartines d'asperges vertes et jambon sec. Une crème au basilic apporte une touche de fraîcheur à cette recette légère et savoureuse. Un plat qui régalera toute la famille !

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Casserole
Passoire
Petit bol

Tags

Œufs non inclus
Moins de CO2
Famille
SEO
Ingrédients
Asperges vertes

Asperges vertes

0.5 botte(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Pain de campagne tranché

Pain de campagne tranché

2.001 tranche(s)

Crème épaisse

Crème épaisse

0.5 pot(s)

Crème de basilic

Crème de basilic

7.5 ml

Tomate

Tomate

0.5 pièce(s)

Salade

Salade

0.5 sachet(s)

Jambon sec

Jambon sec

1 tranche(s)

Œuf

Œuf

1 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Si vous n'avez pas de grille-pain, préchauffez le four à 210°C sur grill.
  • Portez une casserole d'eau salée à ébullition.
  • Coupez le pied dur des asperges, puis ôtez les feuilles des tiges avec un couteau ou un éplucheur. Si elles ne sont pas trop fines, coupez-les en deux dans l'épaisseur.

2
Cuire

  • Plongez les asperges avec les œufs (ou utilisez une autre casserole si vous préférez) dans l’eau frémissante et faites-les cuire 6 min, ou jusqu’à ce qu’elles soient fondantes. Égouttez et laissez refroidir.
  • Épluchez l'ail, coupez-le en 2, et écrasez les moitiés légèrement avec le plat d'un couteau.

3
Enfourner

  • Toastez 1½ tranches de pain par personne ou enfournez-les 4-5 min sur une plaque recouverte de papier sulfurisé au centre du four, ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
  • Côté doré, frottez les tranches de pain avec l'ail écrasé et arrosez d'un petit filet d'huile d'olive.
  • En attendant, dans un petit bol, ajoutez la crème, la crème de basilic, un petit filet d'huile d'olive et du poivre. Mélangez bien.

CONSEIL : Attention à ne pas saler, la crème de basilic et le jambon le sont déjà.

4
Assaisonner la salade

  • Coupez la tomate en dés.
  • Faites une vinaigrette en mélangeant une pointe de moutarde avec un filet de vinaigre balsamique et d'huile d'olive, dans un saladier. Salez, poivrez et mélangez. 
  • Ajoutez la salade et la tomate au moment de servir, puis mélangez.

5
Faire les tartines

  • Coupez les tartines grillées en deux.
  • Étalez un peu de crème de basilic sur chaque tranche de pain.
  • Disposez les asperges et déchirez le jambon dessus. Coupez les œufs en fines rondelles.

6
Servir

  • Servez les tartines dans les assiettes. Disposez les rondelles d'œufs par-dessus.
  • Accompagnez-les de salade.

Nutrition per serving

3011

kJ

Énergie (kJ)

720

kcal

Énergie (kcal)

48.4

g

Matières grasses

16.1

g

dont acides gras saturés

49.2

g

Glucides

7.3

g

dont sucres

22.3

g

Protéines

2.82

g

Sel

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Chacun Adapte

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