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Salade de poires caramélisées au bleu
Végétarien
Salade de poires caramélisées au bleu

avec des pommes de terre rôties & des noix

40 min
Difficulté: 2/3
Française

Voici une délicieuse salade aux poires caramélisées et au fromage bleu avec un zeste de balsamique. Les pommes de terre sont rôties au four, ce qui leur donne un goût agréable et doux. Si vous n’avez pas de four, faites-les cuire à la poêle avant de les servir avec la salade.

Allergens

Fruits à coque
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Arachides
Graines de sésame

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Éplucheur
Poêle avec couvercle

Tags

Végétarien
Moins de CO2
Ingrédients
Pommes de terre

Pommes de terre

250 g

Noix concassées

Noix concassées

0.5 sachet(s)

Poire

Poire

2 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.25 pièce(s)

Concombre

Concombre

0.5 pièce(s)

Salade

Salade

40 g

Thym

Thym

2.5 brin(s)

Fromage bleu

Fromage bleu

35 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 cs

Beurre

Beurre

0.5 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cc

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Enfourner les pommes de terre

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Lavez les pommes de terre et coupez-les en 8. Disposez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et arrosez-les d'un filet d’huile d’olive. Salez, poivrez et mélangez.
  • Enfournez-les 35-40 min, ou jusqu’à ce qu'elles soient dorées et fondantes à cœur.

2
Préparer les garnitures

  • Faites chauffer une poêle à feu moyen-vif et faites-y dorer les noix à sec. Réservez-les.
  • Pendant ce temps, coupez les poires en 2, retirez-en le trognon, puis coupez-les en quartiers.
  • Hachez très finement l'oignon.
  • Coupez le fromage bleu en petits dés. 

CONSEIL: L'oignon sera servi cru. Faites-le revenir dans la poêle avec les poires à l'étape suivante si vous le préférez cuit !

3
Cuire les poires

  • Faites fondre le beurre avec un filet d'huile olive dans la poêle des noix et faites-y revenir les poires à feu moyen-vif 16-20 min, ou jusqu’à ce qu'elles commencent à dorer. Si elles sont encore dures, couvrez-les et prolongez un peu la cuisson.
  • Ajoutez le vinaigre balsamique noir, puis retirez les poires de la poêle. Réservez-les et laissez-les refroidir un peu.

4
Mélanger

  • Lavez le concombre et taillez-le en lamelles avec un éplucheur (voir CONSEIL).
  • Mélangez-les avec l'oignon (si vous ne l'avez pas cuit) et le vinaigre balsamique blanc dans un saladier. Salez et poivrez, selon votre goût. Réservez.

CONSEIL: Vous pouvez aussi couper le concombre en rondelles pour aller plus vite !

5
Assaisonner la salade

  • Juste avant de servir, ajoutez la salade au saladier et mélangez.
  • Effeuillez le thym par-dessus.
  • Poivrez généreusement et ajoutez un filet d’huile d’olive.

6
Servir

  • Servez les pommes de terre rôties dans les assiettes.
  • Disposez la salade à côté et garnissez-la avec les poires, le fromage bleu et les noix.

Nutrition per serving

3147

kJ

Énergie (kJ)

752

kcal

Énergie (kcal)

44.2

g

Matières grasses

14.4

g

dont acides gras saturés

68.7

g

Glucides

19.4

g

dont sucres

16.4

g

Protéines

1.37

g

Sel

avec des pommes de terre rôties & des noix

35 min 2/3
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