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Salade de penne à la niçoise
RAPIDO
Salade de penne à la niçoise

avec du thon, des haricots verts, des oeufs durs et des tomates cerises

25 min
Difficulté: 2/3
Française

Allergens

Poisson

Utensils

Saladier
Casserole avec couvercle

Tags

Famille
Quick & easy
Ingrédients
Haricots verts

Haricots verts

80 g

Penne

Penne

70 g

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 g

Persil plat et basilic

Persil plat et basilic

5 g

Olives et câpres

Olives et câpres

15 g

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Thon à l'huile d'olive

Thon à l'huile d'olive

1 boîte(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.75 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Œuf

Œuf

1 pièce(s)

Preparation
1
Préparer

  • Dans une casserole, portez une grande quantité d'eau salée à ébullition.
  • Équeutez les haricots verts et coupez les en morceaux de taille égale.
  • A ébullition, faites cuire les penne 10 à 12 minutes à couvert. Après 4 à 6 minutes ajoutez les haricots verts et les œufs.
  • Égouttez l'ensemble, passez sous l'eau froide et réservez sans couvercle.

2
Couper

  • Coupez les tomates cerises en deux.
  • Déchirez les feuilles de basilic à l'aide de vos mains.
  • Hachez grossièrement le persil plat, les câpres et les olives.
  • Pressez ou émincez l'ail, ciselez l'échalote.
  • Coupez le citron en quartiers.

CONSEIL: Évitez de ciseler les feuilles de basilic au couteau car elles risquent de s'oxyder.

3
Mélanger

  • Par personne, mélangez dans un saladier 1 cs d'huile d'olive vierge extra, 1 cc de moutarde, le jus d'un quart de citron, le thon en conserve, le persil, le basilic, l'échalote, l'ail et les tomates cerises.
  • Salez et poivrez. Écaillez les œufs et coupez-les en quartiers.

4
Servir

  • Servez les penne façon niçoise dans les assiettes avec les œufs.
  • Ajustez l’assaisonnement selon vos goûts, en sel, poivre et jus de citron.

Nutrition per serving

400

kcal

Énergie (kcal)

1673

kJ

Énergie (kJ)

26.95

g

Matières grasses

4.81

g

dont acides gras saturés

16.65

g

Glucides

11.17

g

dont sucres

21.37

g

Protéines

1.46

g

Sel

avec du persil, des œufs et des haricots verts

25 min 2/3
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Œuf(s) non inclu(s)
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Œufs non inclus
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