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Salade de haricots & chorizo à la mexicaine
Super Rapide
Épicé
Salade de haricots & chorizo à la mexicaine

avec de l’avocat & du fromage frais

10 min
Difficulté: 1/3
Mexicaine

Aussitôt dit, aussitôt fait ! Déballez votre recette, et 15 min plus tard, à table ! Au menu aujourd’hui, une salade à la mexicaine avec du chorizo, un mélange de haricots et des légumes frais pour une assiette colorée et pleine de saveurs. Votre avocat n’est pas tout à fait mûr ? Il mûrira plus vite à côté d’une banane ou d’une pomme, surtout si vous les emballez dans du papier.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Poêle
Saladier
Passoire

Tags

Moins de CO2
Épicé
<15 min
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Ingrédients
Dés de chorizo

Dés de chorizo

0.5 sachet(s)

Épices mexicaines

Épices mexicaines

0.5 sachet(s)

Avocat

Avocat

0.5 pièce(s)

Sucrine

Sucrine

1 pièce(s)

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

0.5

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Coriandre

Coriandre

0.25 sachet(s)

Fromage à la grecque

Fromage à la grecque

0.5 paquet(s)

Mélange de haricots

Mélange de haricots

0.5 paquet(s)

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cc

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
3, 2, 1, c'est parti !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Faites chauffer une poêle à sec et à feu moyen-vif. Faites-y dorer le chorizo 2-4 min avec ½ cc d'épices mexicaines par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût).
  • Coupez le feu et déglacez en versant 1 cc de vinaigre balsamique noir par personne. Mélangez et laissez refroidir dans la poêle.

2
Atelier découpe

  • Coupez l’avocat en deux, retirez-en le noyau et prélevez sa chair avec une cuillère, puis coupez-la en dés.
  • Coupez grossièrement la sucrine en lanières (voir L'ASTUCE) et les tomates cerises en deux. 
  • Coupez le citron en quartiers. Effeuillez la coriandre. Émiettez le fromage à la grecque.
  • Égouttez le mélange de haricots et rincez-les légèrement. 

L‘ASTUCE DU CHEF : Il se peut que les premières feuilles de votre sucrine soient légèrement déshydratées ; pensez à les retirer avant de les consommer.

3
Mélange croquant

  • Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant, par personne : 1½ cs d'huile d'olive, ½ cc d'épices mexicaines, le jus de ¼ citron (selon votre goût), du sel et du poivre.
  • Au moment de servir, ajoutez les haricots, les tomates cerises, les dés d'avocat et la sucrine. Mélangez bien.

4
Le grand final

  • Servez la salade dans les assiettes. 
  • Parsemez de dés de chorizo, de fromage à la grecque et de coriandre.

Nutrition per serving

3664

kJ

Énergie (kJ)

876

kcal

Énergie (kcal)

75.9

g

Matières grasses

17.6

g

dont acides gras saturés

38.9

g

Glucides

11.2

g

dont sucres

36.7

g

Protéines

3.6

g

Sel

La Mexico : haricots, avocat & chorizo
Super Rapide

avec du fromage frais & du citron

10 min 1/3
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