avec du parmigiano reggiano AOP & du basilic
Ingrédient à la une dans votre box ! Surnommé le « roi des fromages », le Parmigiano Reggiano possède le label AOP qui garantit une production authentique dans les provinces de Parme, Reggio Emilia et Modène. Le fromage utilisé dans ce plat contient de la présure animale.
Allergens
Utensils
Tags
Courgette
1 pièce(s)
Épices italiennes
0.25 sachet(s)
Échalote
0.5 pièce(s)
Gousse d'ail
0.5 pièce(s)
Basilic
0.5 sachet(s)
Riz pour risotto
75 g
Parmigiano Reggiano AOP
0.5 pièce(s)
Lardons végétaux
0.33 paquet(s)
Salade
0.5 sachet(s)
Bouillon de légumes
350 ml
Huile d'olive
1 cs
Vinaigre balsamique blanc ou de riz
0.5 cs
Vinaigre balsamique noir
0.5 cs
Miel
0.5 cc
Poivre et sel
selon le goût
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préparez le bouillon avec de l’eau chaude.
- Coupez la courgette en fines demi-lunes.
- Faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen dans une casserole. Faites-y dorer la courgette ainsi que ¼ sachet d'épices italiennes par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût) 6-8 min, ou jusqu'à ce que la courgette soit tendre et légèrement dorée. Réservez hors de la casserole.
- Pendant ce temps, ciselez finement l’échalote et l’ail.
- Effeuillez et ciselez le basilic. Conservez les feuilles de basilic pour l'étape 5.
- Versez un mince filet d'huile d'olive à la casserole et faites-y revenir l’échalote et l'ail 1-2 min.
- Ajoutez le riz et faites revenir 1 min.
- Déglacez en versant ½ cs de vinaigre balsamique blanc (ou de riz) par personne, ainsi que ⅓ du bouillon et les tiges de basilic.
- Laissez les grains de riz s’en imbiber lentement. Remuez souvent.
- Dès que les grains de riz ont absorbé le bouillon, ajoutez-en à nouveau ⅓, puis répétez l’opération avec le reste.
- Le risotto est cuit dès que les grains sont moelleux à l’extérieur et légèrement croquants à cœur. Au total, comptez environ 20-25 min de cuisson.
- Versez éventuellement de l’eau pour faire cuire les grains davantage.
- En attendant, râpez le parmesan.
- Dans un petit bol, mélangez, par personne : ½ cs de vinaigre balsamique noir avec ½ cc de miel.
- Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une petite poêle à feu moyen-vif. Faites y revenir la quantité indiquée des lardons végétaux 5-6 min, ou jusqu’à ce qu’ils dorent. Réservez-les sur de l’essuie-tout.
- Lorsque le riz est cuit, retirez les tiges de basilic.
- Ajoutez le parmesan ainsi que la moitié du basilic ciselé et des lardons végétaux à la casserole. Remuez activement jusqu'à ce que le fromage lie le tout.
- Salez et poivrez.
- Répartissez la salade dans des assiettes creuses.
- Servez le risotto par-dessus et garnissez avec la courgette grillée.
- Disposez au-dessus le reste des lardons végétaux et la préparation de balsamique. Saupoudrez avec le reste du basilic.
2594
kJ
Énergie (kJ)
620
kcal
Énergie (kcal)
22.9
g
Matières grasses
5.6
g
dont acides gras saturés
86.2
g
Glucides
15.6
g
dont sucres
21.3
g
Protéines
5.04
g
Sel
avec des épices italiennes & du basilic
garnie de nouilles & coriandre
avec du concombre, une sauce sucrée & un œuf