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Poulet à l'amazonienne poivron & paprika fumé
Épicé
À faire rapidement
Poulet à l'amazonienne poivron & paprika fumé

saupoudré de feta et de coriandre

35 min
Difficulté: 2/3
Peruansk

Une recette aux couleurs de l'Amérique du Sud ! Dans cette recette, les spaghettis sont parfumés au curcuma et prennent une douce couleur orangée. Cuits dans la même poêle que le poulet, ils sont riches en saveurs - un véritable voyage gustatif rehaussé par la fraîcheur de la feta !

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lupin
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Sauteuse avec couvercle

Tags

Épicé
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À faire rapidement
Ingrédients
Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Piment

Piment

0.12 pièce(s)

Poivron

Poivron

1 pièce(s)

Filet de poulet

Filet de poulet

0.5 pièce(s)

Curcuma en poudre

Curcuma en poudre

0.33 sachet(s)

Paprika fumé en poudre

Paprika fumé en poudre

0.75 cc

Concentré de tomates

Concentré de tomates

0.2 pot(s)

Spaghetti

Spaghetti

90 g

Feta AOP

Feta AOP

25 g

Coriandre

Coriandre

5 g

Citron vert

Citron vert

0.25 pièce(s)

Bouillon de volaille

Bouillon de volaille

300 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

2 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude. Pressez ou émincez l’ail. Coupez l'oignon en deux, puis en demi-lunes.
  • Épépinez et émincez le piment rouge. Coupez le poivron en lanières.

CONSEIL: Si vous préférez les plats moins relevés, mettez moins de piment. Si vous mangez avec des enfants, n'en mettez pas.

2
Saisir le poulet

  • Poivrez et salez le poulet. Dans une grande sauteuse avec couvercle, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen-vif.
  • Faites-y dorer les filets de poulet 2 minutes de chaque côté. Réservez-les dans une assiette hors de la sauteuse.

CONSEIL: Utilisez une sauteuse de diamètre assez large : les spaghetti cuiront dans cette même sauteuse, il sera donc plus facile de les y placer si la sauteuse est grande. Si vous n'en avec pas, utilisez une grande casserole.

3
Cuire les légumes

  • Dans la même sauteuse, faites à nouveau chauffer un filet d’huile d’olive à feu vif. Faites-y revenir l'oignon 2 à 3 minutes. 
  • Déglacez avec le vinaigre balsamique et mélangez bien. Ajoutez l’ail, le poivron et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes. 
  • Ajoutez le piment, le curcuma et le paprika fumé, puis poursuivez la cuisson 1 minute.
  • Ajoutez enfin la quantité indiquée de concentré de tomates.

4
Cuire les pâtes

  • Ajoutez le bouillon de poulet et les spaghetti. Immergez bien les pâtes, puis ajoutez les filets de poulet dans la sauteuse.
  • Faites mijoter à feu moyen et à couvert 12 à 14 minutes ou jusqu'à ce que les pâtes soient cuites et aient absorbé presque toute l'eau (il peut rester un peu de sauce cela n'en sera que meilleur).
  • Ajoutez un peu d'eau en cours de cuisson si les pâtes accrochent et qu'elles ne sont pas encore cuites. Salez et poivrez.

5
Couper la feta et la coriandre

  • Pendant ce temps, émiettez la feta à la main ou à la fourchette ou coupez-la en petits morceaux.
  • Ciselez finement la coriandre.
  • Coupez le citron en rondelles.

6
Servir

  • Lorsque les pâtes sont cuites, disposez les spaghetti dans des assiettes creuses.
  • Recouvrez avec les poivrons, puis placez un filet de poulet par-dessus.
  • Saupoudrez de feta émiettée et de coriandre. Arrosez avec le jus d'une rondelle de citron par personne.

Nutrition per serving

707

kcal

Énergie (kcal)

2958

kJ

Énergie (kJ)

32.49

g

Matières grasses

8.65

g

dont acides gras saturés

79.67

g

Glucides

13.88

g

dont sucres

18.77

g

Protéines

3.84

g

Sel

avec du fromage râpé & de la coriandre

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