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Phở vietnamien au boeuf & nouilles de riz
Épicé
À faire rapidement
Phở vietnamien au boeuf & nouilles de riz

avec des pousses de soja et du basilic thaï

35 min
Difficulté: 2/3
Vietnamese

-

Allergens

Céleri
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Poêle
Casserole avec couvercle
Casserole
Passoire
Bol
Essuie-tout

Tags

Épicé
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À faire rapidement
Ingrédients
Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1.25 cm

Piment

Piment

0.13 pièce(s)

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Cannelle en poudre

Cannelle en poudre

0.75 cc

Sauce poisson

Sauce poisson

10 ml

Anis étoilé

Anis étoilé

1 pièce(s)

Sauce vietnamienne

Sauce vietnamienne

0.5 sachet(s)

Menthe, coriandre et basilic thaï

Menthe, coriandre et basilic thaï

5 g

Citron vert

Citron vert

0.5 pièce(s)

Pousses de haricot mungo

Pousses de haricot mungo

25 g

Émincés de bœuf

Émincés de bœuf

100 g

Nouilles plates de riz

Nouilles plates de riz

60 g

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

450 ml

Sucre

Sucre

0.5 cc

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.75 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer les légumes

  • Préparez le bouillon avec de l’eau chaude.
  • Râpez ou ciselez l’ail.
  • Râpez finement le gingembre (si vous le souhaitez avec la peau). Epépinez et émincez finement le piment rouge.
  • Coupez le poivron pointu rouge en fines rondelles.

CONSEIL: Si vous préférez les plats moins relevés, mettez moins de piment. Si vous mangez avec des enfants, n'en mettez pas.

2
Faire le bouillon

  • Faites chauffer une casserole avec couvercle à sec. Faites-y revenir l’ail, la moitié du piment, le gingembre et la cannelle 1 minute à feu moyen-vif.
  • Déglacez avec ½ cs de sauce nuoc-mâm par personne. Versez le bouillon, l'anis étoilé, grattez bien avec une cuillère en bois et laissez mijoter 20 à 25 minutes.

CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? Le nuoc-mâm est une sauce préparée à base de poissons fermentés. Grâce à son odeur prononcée il rehausse les saveurs de nombreux plats asiatiques.

3
Cuire le poivron

  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle et faites-y dorer les rondelles de poivron 1 à 2 minutes à feu vif. Baissez le feu et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes.
  • Ajoutez ½ cs de sauce vietnamienne et ½ cs de vinaigre de vin blanc par personne. Faites cuire encore 2 à 3 minutes. Salez et poivrez.

4
Préparer la garniture

  • Portez une casserole d’eau à ébullition pour les nouilles.
  • Ciselez finement les herbes. Coupez le citron vert en quartiers. Mettez les pousses de soja dans un bol. Mélangez-les avec, par personne, 1/2 cc de sauce vietnamienne et 1/2 cc de vinaigre de vin blanc.
  • Coupez l'émincé de bœuf en fines lamelles de 3 à 5 cm de longueur (seulement si les lanières ne sont pas assez fines).

5
Cuire les nouilles

  • Lorsque l’eau est à ébullition, faites cuire les nouilles 3 à 5 minutes. Égouttez-les, rincez-les à l'eau froide et réservez.
  • Juste avant de servir, retirez l'anis étoilé du bouillon.

6
Servir

  • Disposez la viande crue dans des bols ou des assiettes creuses. Versez le bouillon bouillant par-dessus, ce qui va cuire instantanément la viande et laissez infuser 1 minute pour que la viande cuise bien.
  • Ajoutez ensuite les nouilles, les pousses de soja et les rondelles de poivron.
  • Saupoudrez d'herbes ciselées. Servez avec les quartiers de citron restants et pressez-les éventuellement au-dessus du plat.

Nutrition per serving

490

kcal

Énergie (kcal)

2049

kJ

Énergie (kJ)

11.48

g

Matières grasses

2.8

g

dont acides gras saturés

66.69

g

Glucides

8.23

g

dont sucres

28.16

g

Protéines

7.32

g

Sel

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