Toggle sidebar
Pavé de bœuf sauce poivre façon bouillon parisien
Pavé de bœuf sauce poivre façon bouillon parisien

avec des potatoes au thym & des haricots verts

30 min
Difficulté: 2/3
Française

Lorsque nous cuisinons une viande, nous ne pensons pas toujours à faire une sauce au poivre. Pourtant, prête en 5 minutes, elle apporte un assaisonnement original à la viande, et notamment au bœuf avec lequel elle se marie parfaitement ! En plus, si vous êtes gourmands, vous pourrez même tremper vos potatoes dedans !

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Œuf
Gluten

Utensils

Poêle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Casserole avec couvercle
Passoire

Tags

Famille
Chef's Choice
Faible en calories
Tour des Régions
Ingrédients
Pommes de terre

Pommes de terre

250 g

Thym séché

Thym séché

0.33 sachet(s)

Pavé de bœuf mariné

Pavé de bœuf mariné

1 pièce(s)

Haricots verts

Haricots verts

0.5 sachet(s)

Crème épaisse

Crème épaisse

1 pot(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Bouillon de bœuf

Bouillon de bœuf

75 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante). 
  • Lavez, puis coupez les pommes de terre en potatoes de 1-2 cm. Tamponnez-les avec de l’essuie-tout.
  • Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, mélangez-les avec un filet d’huile de tournesol, du sel et ⅓ sachet de thym séché par personne.
  • Enfournez-les 25-35 min dans la partie haute du four, ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes. Remuez à mi-cuisson.

2
Sortir la viande

  • Sortez le pavé de bœuf du réfrigérateur.
  • Préparez le bouillon avec de l’eau chaude.
  • Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition pour les haricots verts.

3
Cuire les haricots verts

  • Équeutez les haricots verts et coupez-les en deux.
  • Baissez le feu et faites-les cuire à couvert dans la casserole 8-10 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres. 
  • Égouttez-les et réservez-les sans couvercle.

 

4
Cuire la viande

  • Dans une grande poêle à feu moyen-vif, faites chauffer un filet d’huile d’olive.
  • Épongez la viande avec de l’essuie-tout, puis salez-la.
  • Quand l’huile est bien chaude, déposez délicatement les pavés de bœuf dans la poêle et faites-les dorer 2-3 min de chaque côté (voir CONSEIL). Réservez-les dans une assiette recouverte d’aluminium jusqu’au service.

CONSEIL : La viande sera saignante ; pour une cuisson à point, vous pouvez la cuire 1 min de plus de chaque côté.

5
Faire la sauce au poivre

  • Remettez la poêle de la viande à feu moyen et déglacez-la avec ½ cc de vinaigre de vin rouge par personne pour détacher les sucs de cuisson.
  • Ajoutez le bouillon et la crème, puis 1 cs de grains de poivre concassés (ou 5-6 tours de moulin par personne). Laissez réduire 3-5 min à feu moyen-doux, ou jusqu'à ce que la sauce ait épaissi et soit nappante.

CONSEIL : Goûtez la sauce et ajustez la dose de poivre selon votre goût.

6
Finir et servir

  • Servez les haricots verts et les potatoes dans les assiettes.
  • Coupez la viande en tranches dans le sens inverse des fibres afin de conserver sa tendreté.
  • Ajoutez-les côté, puis nappez la viande de sauce au poivre.  

Nutrition per serving

2453

kJ

Énergie (kJ)

586

kcal

Énergie (kcal)

32.7

g

Matières grasses

9.8

g

dont acides gras saturés

42.8

g

Glucides

7.3

g

dont sucres

28.3

g

Protéines

1.72

g

Sel

avec des potatoes au thym & des haricots verts

30 min 2/3
Pavé de bœuf sauce poivre façon bistrot
Cocorico

avec des potatoes au thym & des haricots verts

30 min 2/3
Filet de poulet sauce poivre façon bistrot
Cocorico

avec des potatoes au thym & des haricots verts

30 min 2/3
Calorie Smart

avec des potatoes au thym & des haricots verts

30 min 2/3
Calorie Smart
Similar Recipes

avec un œuf mollet & du cantal AOP

25 min 2/3
Œufs non inclus
<40 g glucides

avec de la cébette & de la coriandre

20 min 1/3
Rapide
Œufs non inclus

avec du poivron fondant & du citron

25 min 1/3
Rapide
Mijoté façon ratatouille & chèvre frais
Robot de Cuisine

Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

20 min 1/3
Végétarien
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses