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Farfalle forestières au poulet
Rapide
Farfalle forestières au poulet

avec du pesto aux champignons & du fromage

20 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Prête en quelques minutes, cette recette de farfalle et pesto aux champignons allie à la fois saveurs italiennes et légers arômes de sous-bois. Des émincés de poulet poêlés viennent compléter ce plat original et savoureux !

Allergens

Noix de cajou
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lupin
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Anhydride sulfureux et sulfites
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Casserole avec couvercle
Wok ou sauteuse
Essuie-tout

Tags

Rapide
Famille
Ingrédients
Farfalle

Farfalle

90 g

Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Champignons de Paris

Champignons de Paris

125 g

Blanc de poulet

Blanc de poulet

100 g

Pesto de champignons

Pesto de champignons

30 g

Fromage râpé à l'italienne

Fromage râpé à l'italienne

10 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

0.5 cc

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition.
  • Faites-y cuire les farfalle 11-13 min. Réservez ¼ de louche d'eau de cuisson par personne, puis égouttez-les.
  • Pendant ce temps, ciselez l'échalote et l'ail.
  • Nettoyez les champignons avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en quatre.

CONSEIL : Pour nettoyer les champignons, privilégiez de l'essuie-tout ou une brosse dure plutôt que de les rincer, ce qui les rend spongieux et leur fait perdre du goût.

2
Cuire

  • Faites chauffer l'huile d'olive dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif et faites-y revenir l'échalote et l'ail 1-2 min.
  • Ajoutez les champignons et le poulet. Faites-les cuire 5-8 min à feu moyen-vif.
  • Déglacez avec le vinaigre balsamique blanc (ou du vin blanc si vous en avez) et faites revenir 1 min, ou jusqu'à ce qu'il soit évaporé.

3
Mélanger

  • Une fois les farfalle cuites, ajoutez-les au wok à feu moyen avec le pesto aux champignons, la moitié du fromage râpé et un peu d'eau de cuisson réservée.
  • Salez, poivrez et faites revenir 1 min, ou jusqu'à obtention d'une sauce homogène qui enrobe bien les pâtes.

LE SAVIEZ-VOUS ? Farfalle est le pluriel de farfalla, qui signifie papillon.

4
Servir

  • Servez les farfalle forestières au poulet dans les assiettes.
  • Garnissez avec le reste de fromage râpé.

LE SAVIEZ-VOUS ? C'est en jouant à pincer la pâte à pâtes entre leurs doigts que les italiens ont créé les farfalle. Aujourd'hui, ils en consomment en moyenne 28 kg par personne et par an.

Nutrition per serving

660

kcal

Énergie (kcal)

2759

kJ

Énergie (kJ)

23.6

g

Matières grasses

5.5

g

dont acides gras saturés

72.9

g

Glucides

6.1

g

dont sucres

41.5

g

Protéines

1.66

g

Sel

avec du pesto aux champignons des bois

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