avec des légumes poêlés & des pistaches
Parfois, il faut une approche tactique pour marquer des points auprès de toute la famille. Notre « Coup Franc Gourmand » est un coup de pouce dans votre stratégie du jour : un assiette de penne enrobées d’une crème de basilic onctueuse, prête en une petite demi-heure ! Parfait pour un repas rapide avant le grand soir (de match) !
Allergens
Utensils
Tags
Penne
90 g
Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Aubergine
0.33 pièce(s)
Courgette
0.33 pièce(s)
Pistaches décortiquées
0.5 sachet(s)
Crème de basilic
0.5 pot(s)
Crème liquide
0.5 paquet(s)
Fromage de chèvre râpé
0.5 sachet(s)
Salade
0.5 sachet(s)
Huile d'olive
1.5 cs
Cube de bouillon de légumes
0.25 pièce(s)
Vinaigre balsamique blanc ou de riz
0.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL : Servez la roquette dans un bol à part si vous n'aimez pas la salade tiède.
3974
kJ
Énergie (kJ)
950
kcal
Énergie (kcal)
54.2
g
Matières grasses
19.1
g
dont acides gras saturés
85.6
g
Glucides
15.6
g
dont sucres
27.1
g
Protéines
2.42
g
Sel
avec de la mozza, du pesto rosso & des amandes