garnis de tomate, mozza & épices
Découvrez notre programme Clairement bon, en partenariat avec la diététicienne Claire Trommenschlager (@Claire.happydiet). Grâce à ses conseils et astuces adaptés aux besoins de toute la famille, apprenez à mieux manger, simplement. RDV sur hellofresh.fr/clairement-bon
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
0.25 pièce(s)
Jambon blanc sans nitrite
1 pièce(s)
Crème de basilic
0.5 pot(s)
Chair de tomates
0.25 paquet(s)
Épices italiennes
0.25 sachet(s)
Fromage râpé à l'italienne
0.5 sachet(s)
Pâte à tarte
0.5 pièce(s)
Mozzarella râpée
0.5 sachet(s)
Salade
0.5 sachet(s)
Carotte
0.5 pièce(s)
Cassonade
0.5 cc
Huile d'olive
1 cs
Moutarde
0.5 cc
Vinaigre balsamique noir
0.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
L'ASTUCE DU CHEF : Attention à ne pas trop garnir vos chaussons sinon vous aurez du mal à les fermer !
L'ASTUCE DU CHEF : Si vous souhaitez cuire les panzerotti comme en Italie, faites chauffer environ 2 mm d'huile de tournesol dans une grande poêle à feu vif et faites-y revenir les chaussons 3-4 min de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
LE CONSEIL DE CLAIRE : « Faites participer votre enfant en cuisine. Le rendre acteur lui donnera davantage envie de goûter à de nouveaux aliments. ».
3596
kJ
Énergie (kJ)
859
kcal
Énergie (kcal)
51
g
Matières grasses
25
g
dont acides gras saturés
64.9
g
Glucides
12.8
g
dont sucres
30.6
g
Protéines
3.43
g
Sel
avec une salade et des tomates semi-séchées
avec une farce à la tomate & des épices