avec des patates douces rôties & de la tomate
Envie de manger un bon petit plat à l'extérieur ? C'est ce que nous vous proposons cette semaine avec ce bowl assaisonné d'épices mexicaines et également garni de tomates et de pickles d'oignon rouge. Un véritable concentré de fibres et de protéines, tout en se faisant plaisir !
Allergens
Utensils
Tags
Patate douce
205 g
Épices mexicaines
0.5 sachet(s)
Citron vert
0.5 pièce(s)
Oignon rouge
0.25 pièce(s)
Avocat
0.5 pièce(s)
Tomate
0.5 pièce(s)
Persil
2.5 g
Yaourt à la grecque
0.5 pot(s)
Blanc de poulet
100 g
Salade
20 g
Huile d'olive
1 cs
Vinaigre de vin rouge ou de cidre
1.5 cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Pour une crème d'avocat encore plus lisse, ou si votre avocat n'est pas tout à fait mûr, utilisez un mixeur plongeant.
713
kcal
Énergie (kcal)
2982
kJ
Énergie (kJ)
40.89
g
Matières grasses
8.62
g
dont acides gras saturés
53.9
g
Glucides
17.45
g
dont sucres
31.29
g
Protéines
1.44
g
Sel
avec des patates douces rôties et de la tomate