avec des patates douces rôties & du radis
Envie de manger un bon petit plat à l’extérieur ? C’est ce que nous vous proposons cette semaine avec ce bowl assaisonné d’épices mexicaines et garni de radis et de pickles d’oignon. Votre avocat n’est pas tout à fait mûr ? Il mûrira plus vite à côté d’une banane ou d’une pomme, surtout si vous emballez les deux ensemble dans du papier. Si vous en avez besoin tout de suite, enveloppez-le dans de l’aluminium et faites-le chauffer 10 min dans un four préchauffé à 90°C.
Allergens
Utensils
Tags
Patate douce
225 g
Épices mexicaines
0.5 sachet(s)
Oignon rouge
0.25 pièce(s)
Avocat
0.5 pièce(s)
Radis
0.5 botte(s)
Yaourt à la grecque
0.5 pot(s)
Blanc de poulet
100 g
Salade
20 g
Huile d'olive
1 cs
Vinaigre de vin rouge ou de cidre
2.5 cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Pour une crème d'avocat encore plus lisse, ou si votre avocat n'est pas tout à fait mûr, utilisez un mixeur plongeant.
676
kcal
Énergie (kcal)
2828
kJ
Énergie (kJ)
35.22
g
Matières grasses
7.83
g
dont acides gras saturés
56.9
g
Glucides
18.94
g
dont sucres
31.7
g
Protéines
1.51
g
Sel
avec des patates douces rôties et de la tomate
avec des patates douces rôties & de la tomate