avec des patates douces rôties et de la tomate
De la patate douce, du poulet, une crème d'avocat maison... que demander de plus pour se régaler ? C'est ce que nous vous proposons ce soir avec ce bowl assaisonné d'épices mexicaines et également garni de tomates et de pickles d'oignon rouge. Un véritable concentré de fibres et de protéines, tout en se faisant plaisir !
Allergens
Utensils
Tags
Patate douce
205 g
Épices mexicaines
0.33 sachet(s)
Citron vert
0.5 pièce(s)
Oignon rouge
0.25 pièce(s)
Avocat
0.5 pièce(s)
Tomate
0.5 pièce(s)
Persil
2.5 g
Yaourt à la grecque
0.33 pot(s)
Blanc de poulet
100 g
Salade
g
Pousses d'épinard et chicorée rouge
20 g
Huile d'olive
1 cs
Vinaigre de vin rouge ou de cidre
1.5 cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Pour une crème d'avocat encore plus lisse, ou si votre avocat n'est pas tout à fait mûr, utilisez un mixeur plongeant.
732
kcal
Énergie (kcal)
3064
kJ
Énergie (kJ)
40.72
g
Matières grasses
8.63
g
dont acides gras saturés
52.45
g
Glucides
16.89
g
dont sucres
30.87
g
Protéines
1.22
g
Sel
avec des patates douces rôties & de la tomate
servi avec des champignons et une sauce cranberries
avec de la courgette, du poivron et des noix de cajou
avec des brocoli sautés à l’huile de sésame