Toggle sidebar
Curry thaï léger aux crevettes & coco
Épicé
Curry thaï léger aux crevettes & coco

avec des herbes fraîches & du riz

25 min
Difficulté: 1/3
Thaï

Pour que vous puissiez continuer à manger des produits de la mer à l’avenir, vous trouverez toujours du poisson et des crevettes labellisés dans votre Box. Tous portent un label de qualité (MSC, ASC...)*, garantissant qu’ils proviennent d’une pêche ou d’une aquaculture qui participent à la préservation de l’environnement. *Selon l’approvisionnement, d’autres labels de pêche durable peuvent figurer sur vos produits. Retrouvez l’origine des ingrédients présents dans vos recettes : https://www.hellofresh.fr/about/origine-ingredients

Allergens

Crustacés
Poisson

Utensils

Râpe
Casserole avec couvercle
Éplucheur
Passoire
Wok ou sauteuse avec couvercle

Tags

Épicé
Worldwide
Ingrédients
Riz

Riz

75 g

Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Coriandre et basilic thaï

Coriandre et basilic thaï

0.25 sachet(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Crevettes

Crevettes

0.5 paquet(s)

Curry vert

Curry vert

0.5 sachet(s)

Lait de coco

Lait de coco

0.5 paquet(s)

Sauce poisson

Sauce poisson

0.25 sachet(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Chop, chop, chop

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition pour le riz.
  • Ciselez l'échalote et l'ail. Râpez finement le gingembre (ça pique ! Dosez-le selon votre goût). Épluchez la carotte et coupez-la en très fines demi-lunes de 3 mm.
  • Effeuillez et ciselez la coriandre et le basilic thaï. Coupez le citron en quartiers. 

2
Tout baigne

  • Faites cuire le riz 12-14 min dans la casserole, ou jusqu’à ce qu’il soit tendre.
  • Égouttez-le et réservez-le à couvert jusqu’au service.

3
Crevettes au chaud

  • Épongez les crevettes avec un essuie-tout.
  • Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif.
  • Faites-y revenir les crevettes 4-5 min avec ½ cc de curry par personne (ça pique ! Dosez-le selon votre goût), ou jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, puis réservez-les hors du wok.

ZOOM NUTRITION : Les crevettes dans cette recette sont source de vitamine B12, une vitamine qui contribue à réduire la fatigue.

4
La cuisson, la suite

  • Remettez le wok sur feu moyen avec un petit filet d'huile et faites-y revenir l’échalote, l’ail, le gingembre et ½ cc de curry par personne 2 min.
  • Ajoutez-y la carotte, 1 cs d'eau par personne, et faites-la cuire 8-10 min à couvert, en remuant de temps en temps.

L'ASTUCE DU CHEF : Si cela accroche, ajoutez un petit filet d'eau supplémentaire.

5
Dernier coup de poêle

  • Secouez le paquet de lait de coco jusqu’à ce que les éventuels grumeaux se décomposent.
  • Ajoutez-le, ainsi que ¼ sachet de sauce poisson par personne au wok. Mélangez, puis couvrez et laissez mijoter 5-6 min, ou jusqu'à ce que les carottes soient fondantes.
  • Ajoutez les crevettes et prolongez la cuisson de 2 min.
  • Retirez le wok du feu.

6
Comment est votre curry ?

  • Servez le riz et le curry thaï dans les assiettes. Saupoudrez le tout de coriandre et de basilic thaï.
  • Pressez quelques gouttes de citron sur l'ensemble du plat (selon votre goût).

Nutrition per serving

2726

kJ

Énergie (kJ)

652

kcal

Énergie (kcal)

28.8

g

Matières grasses

16.1

g

dont acides gras saturés

77.4

g

Glucides

8.5

g

dont sucres

22

g

Protéines

4.06

g

Sel

avec des herbes fraîches & du riz

25 min 1/3
Épicé

avec des herbes fraîches & du riz

25 min 1/3
Épicé

avec des herbes fraîches, du riz & du citron

25 min 1/3
Épicé
Calorie Smart

avec de la coriandre & du riz

25 min 1/3
Épicé
Calorie Smart
Similar Recipes

avec du riz au lait de coco & du sésame

20 min 2/3
Épicé

avec du paprika, des œufs & un pain chaud

30 min 2/3
Peu de vaisselle
Végétarien
Œufs non inclus
Épicé
Calorie Smart

avec des tortillas complètes & du cheddar

20 min 2/3
Rapide
Épicé

avec du poireau & une sauce épicée javanaise

25 min 1/3
Rapide
Épicé
Riche en protéines
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses