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Wraps de poulet style shawarma
Découverte
Wraps de poulet style shawarma

avec vinaigrette au hummus et salade du jardin fraîche

Difficulté: 2/3
Moyen-orientale

Inspirés par l’un des mets urbains les plus appréciés, nos wraps de poulet style shawarma ne manqueront pas de plaire aux amateurs de plats à emporter.

Allergens

Sulfites
Blé
Lait
Sésame

Utensils

Plaque de cuisson
Grand bol
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Bol à mélanger, moyen
Essuie-tout

Tags

Découverte
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Ingrédients
Haut de cuisse de poulet

Haut de cuisse de poulet

4 unit

Pain pita

Pain pita

2 unit

Épices shawarma

Épices shawarma

1 tbsp

Feta, émietté

Feta, émietté

0.25 cup

Hummus

Hummus

57 g

Mélange printanier

Mélange printanier

56 g

Crème sure

Crème sure

3 tbsp

Tomato

Tomato

160 g

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

1 tbsp

Huile

Huile

2.5 tbsp

Sel

Sel

0.5 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Preparation
1
Prep

Before starting, preheat your broiler to high. Wash and dry all produce. Cut tomatoes into 1/4-inch pieces. Add hummus and sour cream to a small bowl. Season with salt and pepper, then stir to combine. Pat chicken dry with paper towels.

2
Prep chicken

Add chicken, Shawarma Spice Blend and 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl) to a medium bowl. Season with salt and pepper, then toss to coat.

3
Cook chicken

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then chicken. Sear, until golden-brown, 2-3 min per side. (TIP: It's okay if chicken doesn't cook all the way through in this step!) Remove pan from heat. Transfer chicken to a foil-lined baking sheet. Broil in the middle of the oven, until golden-brown and cooked through, 6-8 min.\*\*

4
Make salad

While chicken cooks, combine vinegar and 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl) in a large bowl. Add spring mix and half the tomatoes. Season with salt and pepper, then toss to combine.

5
Warm pitas

When chicken is almost done, add pitas to the other side of the baking sheet with chicken. Toast until heated through, 1-2 min per side. (NOTE: Keep an eye on pitas so that they don't burn!)

6
Finish and serve

Thinly slice chicken. Spread hummus dressing over pitas. Top pitas with chicken, then sprinkle remaining tomatoes and feta over top. Divide wraps and salad between plates.

Nutrition per serving

700

kcal

Calories

35

g

Fat

7

g

Saturated Fat

53

g

Carbohydrate

5

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

41

g

Protein

135

mg

Cholesterol

1280

mg

Sodium

Wraps de poulet style shawarma
Préparée en 10 min

avec vinaigrette au houmous et salade fraîche

8 min 2/3
Familiale

avec vinaigrette au houmous et salade fraîche

8 min 2/3
Très riche en fibres
Riche en protéines
Découverte
Wraps de poulet style shawarma
Recette personnalisée

avec vinaigrette au hummus et salade fraîche du jardin

2/3
Découverte

avec vinaigrette au houmous et salade fraîche

2/3
Découverte
Rapido

avec vinaigrette au houmous et salade fraîche

8 min 2/3
Familiale
Végétarien

avec vinaigrette au houmous et salade fraîche

8 min 2/3
Protéines bios
Très riche en fibres
Riche en protéines
Découverte

avec vinaigrette au houmous et salade fraîche

5 min 2/3
Découverte
Rapido
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Riche en protéines

avec vinaigrette au houmous et salade fraîche

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avec vinaigrette au houmous et salade fraîche

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