avec pommes de terre rôties et brocoli
Allumez le barbecue! Avec des broccolinis citronnés, une sauce aux champignons herbacée et des steak aux épices à bifteck de Montréal, ce repas regorge de saveurs fraîches et estivales. Riche en protéines (50 g de protéines ou plus) est basé sur un calcul par portion de la quantité de protéines de la recette. Ingrédients : Pomme de terre jaune • Steak de filet • Brocoli • Champignons • Citron • Vin blanc de cuisine (sulfites) (vin de cuisine (vin, sel, sorbate de potassium, acide malique, sulfites)) • Échalote • Parmesan (lait) (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, eau, amidon de maïs et/ou amidon de pomme de terre modifiés, fromage (lait, culture bactérienne, sel, enzyme microbienne, lipase), sel, acide citrique, phosphate de sodium, acide lactique, arôme, citrate de sodium, sorbate de potassium, colorant caramel, bêta-carotène, mélange antiagglomérant (fécule de pomme de terre, amidon de maïs, dextrose, sulfate de calcium, cellulose, natamycine, enzyme)) • Mélange d'épices pour sauce crémeuse (blé) (farine de blé, sel, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile de canola, dioxyde de silicium) • Thym • Ciboulette • Mélange d’épices de Montréal (moutarde) (épices et herbes (y compris la moutarde), sel, ail déshydraté, huile de canola).
Allergens
Tags
Filets de steak de bœuf
340 g
Champignons
113 g
Échalote
1 unit(s)
Mélange d'épices pour sauce crémeuse
10 g
Vin blanc de cuisine
4 tbsp
Pommes de terre à chair jaune
400 g
Thym
7 g
Brocoli
227 g
Citron
1 unit(s)
Parmesan, râpé grossièrement
0.25 cup
Ciboulette
7 g
Mélange d'épices de Montréal
6 g
Sucre
0.25 tsp
Sel
0.125 tsp
Huile
3 tbsp
Poivre
0.125 tsp
Beurre
2 tbsp
If you've opted for tenderloin steak, cook in the same way the recipe instructs you to cook the striploin steak.
990
kcal
Calories
62
g
Fat
24
g
Saturated Fat
59
g
Carbohydrate
8
g
Sugar
10
g
Dietary Fiber
49
g
Protein
135
mg
Cholesterol
1250
mg
Sodium
2
g
Trans Fat
2200
mg
Potassium
250
mg
Calcium
7
mg
Iron
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