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Steak poêlés
Spéciale
Steak poêlés

avec sel de truffe, purée de pommes de terre et pois mange-tout

10 min
Difficulté: 2/3
Canadienne

L'ail ajoute une belle touche classique à la purée de pommes de terre crémeuse servie avec un steak juteux et des pois mange-tout rôtis dans ce festin copieux. Ingrédients : Pomme de terre Russet • Steak de haut de surlonge • Pois sucrés • Échalote • Crème sure (substances laitières, substances laitières modifiées, amidon de maïs modifié, phosphate de sodium, citrate de sodium, carraghénane, gomme de caroube, gomme guar, enzyme microbienne, culture bactérienne) (lait) • Mélange d’épices pour sauce brune (farine de blé (blé), légumes déshydratés (ail, oignon), protéines hydrolysées (soya), sucres (dextrose, maltodextrine), extrait de levure, arômes naturels, colorant caramel, inosinate disodique, guanylate disodique) (soya, blé) • Concentré de bouillon de bœuf (bouillon de bœuf, sucres (maltodextrine, sucre), arôme de bœuf (arôme, eau, sel, bouillon de bœuf séché, bouillon de bœuf, extrait de levure, gomme xanthane, acide glutamique, phosphate tricalcique), gras de bœuf, sel, extrait de levure, gomme xanthane) • Sel d'ail (sel, poudre d'ail, dioxyde de silicium) • Sel de truffe (sel de mer, truffe noire d'été, arômes).

Allergens

Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Gluten

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Passoire
Presse-purée
Grande poêle antiadhésive
Papier aluminium
Verre doseur

Tags

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Ingrédients
Steak de bœuf

Steak de bœuf

285 g

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

2 unit(s)

Pois sucrés

Pois sucrés

227 g

Échalote

Échalote

1 unit(s)

Crème sure

Crème sure

1 unit(s)

Mélange d'épices pour sauce

Mélange d'épices pour sauce

20 g

Concentré de bouillon de bœuf

Concentré de bouillon de bœuf

1 unit(s)

Sel d'ail

Sel d'ail

4 g

Sel de truffe

Sel de truffe

1 g

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Huile

Huile

1.5 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Lait

Lait

2 tbsp

Beurre non salé

Beurre non salé

3 tbsp

Preparation
1
Prep and cook potatoes

  • Remove any brown spots, then peel and cut potatoes into 1-inch pieces. 
  • To a large pot, add potatoes, 2 tsp salt and enough water to cover by approx. 1 inch (use same for 4 servings).
  • Cover and bring to a boil over high.
  • Once boiling, reduce heat to medium. Simmer uncovered, 10-12 min, until fork-tender.

2
Prep and roast veggies

  • Peel, then thinly slice half the shallot. Finely chop remaining shallot.
  • Trim sugar snap peas.
  • To a parchment-lined baking sheet, add sugar snap peas and sliced shallots. Drizzle 1 tbsp (2 tbsp) water and 1/2 tbsp (1 tbsp) oil over top. Season with half the garlic salt and pepper, then toss to coat. (TIP: Adding water to sugar snap peas helps them steam while roasting!)
  • Roast in the middle of the oven for 10-14 min, until tender.

3
Cook steak

  • Meanwhile, pat steak dry with paper towels, then season with truffle salt and pepper.
  • Heat a large non-stick pan over medium-high. 
  • When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then steak. Pan-fry 1-2 min per side, until golden. 
  • Remove from heat, then transfer to an unlined baking sheet. 
  • Roast in the top of the oven for 4-7 min, until cooked to desired doneness.**

4
Make pan gravy

  • Meanwhile, reheat the same pan (from step 3) over medium. 
  • When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) butter, then remaining shallots. Cook 2-3 min, stirring often, until tender. 
  • Sprinkle Gravy Spice Blend over shallots. Cook 30 sec, stirring often, until coated. 
  • Stir in 1 cup (1 1/2 cups) water and broth concentrate. Bring to a gentle boil.
  • Once boiling, cook 3-4 min, stirring often, until gravy thickens slightly. 
  • Remove from heat, then cover to keep warm. 

 

5
Rest steak and finish potatoes

  • When steak is done, transfer to a cutting board, then cover loosely with foil. Let rest for 5 min.
  • When potatoes are tender, drain and return them to the same pot, off heat.
  • Roughly mash sour cream, remaining garlic salt, 2 tbsp (4 tbsp) butter and 2 tbsp (4 tbsp) milk into potatoes. (Tip: For creamier potatoes, add extra milk, 1-2 tbsp at a time!) 
  • Season with pepper.

6
Finish and serve

  • Thinly slice steak.
  • Stir any steak resting juices into pan gravy. Season with salt and pepper.
  • Divide smashed potatoes, steak and roasted veggies between plates.
  • Spoon pan gravy over steak.

 

7

If you've opted for top sirloin steak, cook in the same way the recipe instructs you to cook the striploin steak. 

Nutrition per serving

770

kcal

Calories

38

g

Fat

17

g

Saturated Fat

65

g

Carbohydrate

10

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

44

g

Protein

135

mg

Cholesterol

1350

mg

Sodium

1

g

Trans Fat

1850

mg

Potassium

150

mg

Calcium

8.5

mg

Iron

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