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Sauté de porc et de légumes savoureux
Épicé
Rapido
Sauté de porc et de légumes savoureux

avec noix de cajou et riz à l’ail

Difficulté: 2/3
Chinoise

Ceux qui n’ont pas peur des épices se délecteront de ce sauté de porc et de sa sauce à la sichuanaise débordante de saveurs et de chaleur! Vous apporterez la touche finale en parsemant ce plat de noix de cajou grillées. Et voilà une véritable expérience culinaire à la maison!

Allergens

Sulfites
Soya
Noix de cajou
Blé
Lait
Sésame
Arachides

Utensils

Cuillères à mesurer
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Verre doseur

Tags

Épicé
Rapido
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Ingrédients
Porc haché

Porc haché

250 g

Sauce soja

Sauce soja

1 tbsp

Purée de gingembre et d’ail

Purée de gingembre et d’ail

2 tbsp

Poivron

Poivron

160 g

Courgette

Courgette

200 g

Riz basmati

Riz basmati

0.75 cup

Noix de cajou, hachées

Noix de cajou, hachées

56 g

Oignons verts

Oignons verts

2 unit

Concentré de bouillon de poulet

Concentré de bouillon de poulet

1 unit

Fécule de maïs

Fécule de maïs

0.5 tbsp

Sel d'ail

Sel d'ail

1 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Beurre non salé

Beurre non salé

1 tbsp

Huile

Huile

1 tbsp

Preparation
1
Cook rice

Before starting, wash and dry all produce. Add rice, broth concentrate, half the garlic salt and 1 1/4 cups water (dbl for 4 ppl) to a medium pot. Cover and bring to a boil over high heat. Once boiling, reduce heat to low. Cover and cook until rice is tender and liquid is absorbed, 12-14 min. Remove the pot from heat. Set aside, still covered.

2
Prep

Meanwhile, core, then cut pepper into 1/2-inch pieces.Halve zucchini lengthwise, then cut into 1/4-inch half-moons.Cut green onion whites into 1/2-inch pieces. Thinly slice green onion greens. Keep green and white parts separate.

3
Toast cashews

Heat a large non-stick pan over medium heat.When hot, add cashews to the dry pan. Toast, stirring occasionally, until golden-brown, 5-6 min. (TIP: Keep your eye on cashews so they don't burn!) Transfer to a plate.

4
Cook pork

Heat the same pan over medium-high.When hot, add 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then pork. Cook, breaking up pork into smaller pieces, until no pink remains, 4-5 min.** Season with pepper and remaining garlic salt.Meanwhile, add Szechuan sauce, soy sauce, half the cornstarch (use all for 4 ppl) and 1/3 cup water (dbl for 4 ppl) to a small bowl. Stir until cornstarch dissolves.

5
Cook veggies and sauce

Add peppers, zucchini and green onion whites to the pan with pork. Cook, stirring occasionally, until veggies are tender-crisp, 3-4 min.Add Szechuan sauce mixture. Cook, stirring often, until sauce thickens slightly, 1-2 min. (TIP: Add 1-2 tbsp water if sauce gets too thick.) Season with pepper, to taste.Add half the cashews, then toss to combine.

6
Finish and serve

Add half the green onion greens and 1 tbsp butter (dbl for 4 ppl) to the pot with rice, then fluff rice with a fork until butter melts.Divide rice between plates. Top with Szechuan pork and veggies. Sprinkle remaining green onions and remaining cashews over top.

Nutrition per serving

920

kcal

Calories

48

g

Fat

15

g

Saturated Fat

83

g

Carbohydrate

10

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

38

g

Protein

95

mg

Cholesterol

2050

mg

Sodium

Sauté de porc et de légumes savoureux
Recette personnalisée

avec noix de cajou et riz à l’ail

2/3
Épicé
Rapido

avec noix de cajou et riz à l’ail

5 min 2/3
Épicé
Rapido

avec noix de cajou et riz à l’ail

5 min 2/3
Très riche en fibres
Épicé
Rapido

avec noix de cajou et riz à l’ail

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Épicé
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Épicé
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Sauté de porc et de légumes savoureux
Protéine végé plutôt

avec noix de cajou et riz à l’ail

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Sous 50 g de gluc
< 650 calories
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