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Double saumon citronné sur linguines fraîches crémeuses
Rapide et frais
Riche en protéines
Rapido
Double saumon citronné sur linguines fraîches crémeuses

avec aneth et choux de Bruxelles rôtis

5 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Ces pâtes rapides à préparer qui débordent de saveurs sont accentuées d’aneth frais et de zeste de citron! Saupoudrez le tout de flocons de piment pour y ajouter un peu de piquant et de couleur! Ingrédients : Filet de saumon • Linguines (semoule de blé dur, eau, jaune d'œuf liquide, œufs entiers liquides) (œuf, blé) • Choux de Bruxelles • Citron • Fromage à la crème (substances laitières, ingrédients laitiers modifiés, sel, culture bactérienne, acide lactique, gomme de guar, gomme de caroube, gomme xanthane, sorbate de potassium) (lait) • Parmesan (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, eau, amidon de maïs et/ou amidon de pomme de terre modifiés, fromage (lait, culture bactérienne, sel, enzyme microbienne, lipase), sel, acide citrique, phosphate de sodium, acide lactique, arôme, citrate de sodium, sorbate de potassium, colorant caramel, bêta-carotène, mélange antiagglomérant (fécule de pomme de terre, amidon de maïs, dextrose, sulfate de calcium, cellulose, natamycine, enzyme)) (lait) • Mélange d'épices pour sauce crémeuse (farine de blé, sel, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile de canola, dioxyde de silicium) (blé) • Aneth • Sel d'ail (sel, poudre d'ail, dioxyde de silicium).

Allergens

Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Saumon
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Zesteur
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur
Passoire

Tags

Riche en protéines
Rapido
Ready-in-20
Ingrédients
Filet de saumon, avec la peau

Filet de saumon, avec la peau

500 g

Citron

Citron

1 unit

Fromage à la crème

Fromage à la crème

2 unit

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

10 g

Sel d'ail

Sel d'ail

4 g

Aneth

Aneth

7 g

Choux de Bruxelles

Choux de Bruxelles

170 g

Linguine frais

Linguine frais

227 g

Parmesan, râpé grossièrement

Parmesan, râpé grossièrement

0.25 cup

Beurre

Beurre

1 tbsp

Huile

Huile

1.5 tbsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Roast Brussels sprouts

  • Before starting, to a large pot, add 10 cups water and 1 tbsp salt (use same for 4 servings). Cover and bring to a boil over high heat.
  • Wash and dry all produce.
  • Preheat the oven to 450˚F.
  • Trim bottoms, then quarter Brussels sprouts.
  • To a parchment-lined baking sheet, add Brussels sprouts and 1 tbsp (2 tbsp) oil. Season with pepper and half the garlic salt, then toss to coat.
  • Roast in the middle of the oven for 5-6 min, until slightly softened.

2
Prep

  • Meanwhile, zest lemon then cut half the lemon into wedges (use all for 4 servings).
  • Roughly chop dill.
  • Pat salmon dry with paper towels. Season with pepper and remaining garlic salt.

3
Roast salmon

  • After 5-6 min, carefully remove Brussels sprouts from the oven. Stir, then push Brussels sprouts to one side.
  • To the baking sheet, transfer salmon, skin-side down, next to Brussels sprouts. Drizzle 1/2 tbsp (1 tbsp) oil over salmon, then sprinkle half the lemon zest over top.
  • Roast in the middle of the oven for 7-9 min, until Brussels sprouts are golden and tender and salmon is cooked through.**

4
Start sauce and cook linguine

  • Meanwhile, heat a large non-stick pan over medium-high.
  • Add linguine to the boiling water. Cook uncovered for 1-2 min, stirring occasionally, until tender.
  • Reserve 1 1/4 cup (2 1/2 cups) pasta water, then drain.
  • When the pan is hot, add Cream Sauce Spice Blend and 1 tbsp (2 tbsp) butter. Cook for 30 sec, stirring occasionally, until butter melts and mixture is combined.
  • Add cream cheese and 1 cup (2 cups) reserved pasta water to the pan. Bring to a simmer, stirring often, until mostly smooth.

5
Finish linguine and sauce

  • When sauce comes to a simmer, add linguine, Parmesan and remaining lemon zest. Reduce heat to medium. Season with pepper to taste.
  • Cook for 1-2 min, stirring often, until cheese melts and sauce thickens and coats linguine. (TIP: Add remaining reserved pasta water if sauce reduces too much.) Remove the pan from heat.

6
Finish and serve

  • Add Brussels sprouts and 1 tsp (2 tsp) dill to the pan with linguine, then toss to combine.
  • Divide linguine between plates, then top with salmon.
  • Squeeze a lemon wedge and sprinkle any remaining dill over top, if desired.

7

If you've opted for double salmon, prep and cook in the same way the recipe instructs you to prep and cook the regular portion of salmon. 

Nutrition per serving

1150

kcal

Calories

60

g

Fat

19

g

Saturated Fat

81

g

Carbohydrate

5

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

69

g

Protein

210

mg

Cholesterol

1450

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

1650

mg

Potassium

250

mg

Calcium

3.5

mg

Iron

Saumon citronnée sur linguines fraîches crémeuses
Repas 20 min

avec aneth et choux de Bruxelles rôtis

2/3
Rapido
Double saumon citronné sur linguines fraîches crémeuses
Rapide et frais

avec aneth et choux de Bruxelles rôtis

5 min 2/3
Épicé
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Très riche en fibres
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