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Saucisse, œufs et haricots noirs au chipotle façon chilaquiles
Nouveau
Très riche en fibres
Saucisse, œufs et haricots noirs au chipotle façon chilaquiles

avec guacamole à la lime et crème

8 min
Difficulté: 1/3
Mexicaine

Ingrédients : Haricots noirs (haricots noirs, eau, sel, chlorure de calcium, acide citrique) • Saucisse italienne douce (porc, eau, épices, sel, sucres (sucre, dextrose), oignon, ail déshydraté, arôme, huile de tournesol, poivron rouge déshydraté) • Croustilles de maïs (maïs à grains entiers, maïs blanc, farine de masa de maïs, eau, huile végétale, sel, hydroxyde de calcium) • Tomate beefsteak • Poivron • Œuf de catégorie A • Lime • Guacamole (avocat, tomate, oignon, sel marin, ail, coriandre, huile essentielle de coriandre) • Crème sure (lait) (substances laitières, substances laitières modifiées, amidon de maïs modifié, phosphate de sodium, citrate de sodium, carraghénane, gomme de caroube, gomme guar, enzyme microbienne, culture bactérienne, alginate de propylène glycol, gomme de xanthane) • Sauce au chipotle (lait, soya, œuf, moutarde) (eau, huile de canola et/ou de soya, sucres (sucre, mélasse de fantaisie), pâte de tomates, vinaigre, sel, ail déshydraté, poudre de chili, crème sure en poudre [substances laitières modifiées, culture bactérienne, acide lactique, acide citrique, tocophérols, palmitate d'ascorbyle], fécule de maïs modifiée, jaune d'œuf congelé, acide lactique, babeurre en poudre, poudre d'oignon, farine de moutarde, piment ancho, paprika fumé, jus de citron concentré, oléorésine de paprika, polysorbate 60, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium, lécithine de soya, gomme xanthane, EDTA de calcium disodique, épices, extrait d'épices) • Feta (lait) (lait pasteurisé, lait partiellement écrémé, substances laitières modifiées, eau, sel, lipase, culture bactérienne, enzyme microbienne, cellulose, sorbate de potassium, acide lactique, natamycine, chlorure de calcium) • Assaisonnement mexicain (épices, poudre de paprika, sucre (sucre, maltodextrine), sel, poudre de tomate, poudre d'ail, herbes, huile de canola, dioxyde de silicium).

Allergens

Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Tags

30-min-or-less
Très riche en fibres
Dinner-bowls
Latin-american-faves
Ingrédients
Saucisse italienne douce, sans boyau

Saucisse italienne douce, sans boyau

250 g

Œuf

Œuf

2 unit(s)

Croustilles de maïs

Croustilles de maïs

170 g

Haricots noirs

Haricots noirs

1 unit(s)

Lime

Lime

1 unit(s)

Guacamole

Guacamole

3 tbsp

Sauce au chipotle

Sauce au chipotle

2 tbsp

Assaisonnement mexicain

Assaisonnement mexicain

8 g

Crème sure

Crème sure

43 mL

Poivron

Poivron

1 unit(s)

Tomato

Tomato

1 unit(s)

Fromage cheddar, râpé

Fromage cheddar, râpé

0.25 cup

Huile

Huile

3 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Prep

  • Before starting, preheat the oven to 425°F.
  • Wash and dry all produce.
  • Cut tomato into 1/2-inch pieces.
  • Core, then cut the pepper into 1/2-inch pieces.
  • Zest then juice half the lime, cut remaining lime into wedges.

2
Cook sausage and peppers

  • Heat a large non-stick pan over medium-high.
  • When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then sausage, peppers and 2 tsp (4 tsp) Mexican Seasoning. Cook for 4-6 min, breaking up sausage and stirring often until sausage is cooked through and peppers are tender.** 
  • Season with salt and pepper.

3
Cook beans

  • To the pan, add chipotle sauce, beans and their liquid.
  • Cook for 4-5 min, stirring occasionally, until slightly thickened.

4
Toast chips and make sauce

  • On an unlined baking sheet, arrange tortilla chips. Drizzle with 1 tbsp (2 tbsp) oil and sprinkle with remaining Mexican Seasoning. Toss to coat. Spread into a single layer.
  • Toast in the middle of the oven for 3-5 min, until chips are warmed through and crispy. (TIP: Keep your eye on them so they don't burn.)
  • To a small bowl, add guacamole and lime zest. Stir to combine.
  • To another small bowl, add sour cream, lime juice and 1 tbsp (2 tbsp) water. Season with salt. Stir to combine.
  • Set aside.

5
Cook eggs

  • In a medium non-stick pan, heat 1 tbsp (2 tbsp) oil over medium-high.
  • Crack in 2 (4) eggs. Season with salt and pepper.
  • Pan-fry, covered, until egg whites are set, 2-3 min.** (NOTE: The yolk will still be runny! Also, if preferred, pan-fry eggs using 1 tbsp oil instead of butter.)

6
Finish and serve

  • Divide tortilla chips between plates.
  • Top with sausage and bean mixture, eggs, cheese and tomatoes.
  • Dollop lime-guacamole over top.
  • Squeeze over a lime wedge, if you like. 
  • Serve with sour cream on the side.

7

If you've opted to add sausage, when the pan is hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then sausage, peppers and 2 tsp (4 tsp) Mexican Seasoning. Cook for 4-6 min, breaking up sausage into smaller pieces, until peppers are tender-crisp and no pink remains in sausage.** Continue with recipe as written.

Nutrition per serving

1380

kcal

Calories

81

g

Fat

19

g

Saturated Fat

120

g

Carbohydrate

14

g

Sugar

21

g

Dietary Fiber

53

g

Protein

295

mg

Cholesterol

2070

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

1450

mg

Potassium

450

mg

Calcium

7

mg

Iron

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