avec tomates et feta
Envie de voyager? Ce souper vous séduira par ses saveurs d'inspiration espagnole! Ingrédients : Pois chiches (pois chiches, eau, sel, acide ascorbique, EDTA disodique) • Émincé protéiné à base de plantes (eau, protéines TMRW (isolat de protéines de pois, farine d'avoine, concentré de protéines de riz brun), huile de canola pressée par un expulseur, arômes naturels (contenant des extraits de levure, du sel, de la fumée, des extraits d'épices, du sucre), vinaigre de cidre de pomme, sel de mer) • Petites tomates • Pesto au poivron rôti (poivron rouge rôti, huile de soja, eau, graines de tournesol, ail, parmesan (lait, culture bactérienne, sel, lipase, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose en poudre), amidon de maïs modifié, sel, sucre, fines herbes, acide citrique, épices , gomme xanthane, sorbate de potassium) (lait) • Feta (lait pasteurisé, lait partiellement écrémé, eau, sel, lipase, culture bactérienne, enzyme microbienne, cellulose, natamycine, chlorure de calcium) (lait) • Oignon jaune • Épinards • Mayonnaise (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) (moutarde, œuf) • Puree d'ail (purée d'ail, huile de soja, eau, acide citrique, acide phosphorique, gomme de xanthane, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Vinaigre de vin blanc (vinaigre de vin, métabisulfite de potassium) (sulfites) • Mélange paprika fumé et ail (paprika fumé, poudre d'ail, dioxyde de silicium) (sulfites).
Allergens
Utensils
Tags
Émincé protéiné à base de plantes
200 g
Pois chiches
1 unit(s)
Mélange paprika fumé et ail
6 g
Oignon, haché
56 g
Purée d’ail
1 tbsp
Bébés épinards
56 g
Vinaigre de vin blanc
1 tbsp
Mayonnaise
2 tbsp
Pesto au poivrons rôtis
0.25 cup
Feta, émietté
0.5 cup
Petites tomates
113 g
Poivre
0.125 tsp
Huile
0.5 tbsp
Sel
0.125 tsp
If you've opted to get plant-based protein shreds, cook the same way as the recipe instructs you to cook chorizo, tossing occasionally for 6-8 min, until cooked through.**
Divide salad and tomatoes between bowls. Top with chickpea-protein shred mixture.
730
kcal
Calories
49
g
Fat
8
g
Saturated Fat
45
g
Carbohydrate
5
g
Sugar
13
g
Dietary Fiber
33
g
Protein
35
mg
Cholesterol
1790
mg
Sodium
0.2
g
Trans Fat
950
mg
Potassium
225
mg
Calcium
3
mg
Iron
avec tomates et feta
avec riz aux edamames et salade de chou
avec avocat, salsa et feta
avec poivrons et maïs
avec citronnelle, bok choy et Ramen