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Salade de saumon double à l’aneth et à l’ail
Repas 20 min
Rapido
Sous 50 g de gluc
Salade de saumon double à l’aneth et à l’ail

avec vinaigrette ranch et croûtons maison

8 min
Difficulté: 2/3
Canadienne

Ingrédients : Filets de saumon • Mélange printanier (laitue multi-feuilles lolla rosa, laitue feuille de chêne rouge, laitue multi-feuilles rouge, laitue de chêne verte, laitue bally hoo tango) • Tomate Roma • Pain ciabatta (orge, blé) (farine de blé enrichie non blanchie et non traitée (farine de blé, niacine, fer réduit, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique), eau, sel marin, levure, farine d'orge maltée) • Vinaigrette ranch (œuf, lait) (huile de canola et/ou de soya, babeurre (lait partiellement écrémé, sel, culture bactérienne), vinaigre blanc, eau, sucre, sel, jaune d'oeuf congelé, épices, polysorbate 60, gomme xanthane, arôme naturel, glutamate monosodique, acide lactique , benzoate de sodium, lactate de calcium, EDTA de calcium disodique) • Vinaigre de vin blanc (sulfites) (vinaigre de vin, métabisulfite de potassium) • Radis • Sel d'ail (sel, poudre d'ail, dioxyde de silicium) • Mélange d’épices aneth et ail (sulfites) (oignon déshydraté, ail déshydraté, sel, aneth, huile de canola, dioxyde de silicium).

Allergens

Orge
Noix de Grenoble
Avoine
Seigle
Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Saumon
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson

Tags

Regional-specialty
Dinner-bowls
Rapido
Sous 50 g de gluc
Ingrédients
Filet de saumon, avec la peau

Filet de saumon, avec la peau

500 g

Petit pain ciabatta

Petit pain ciabatta

1 unit(s)

Mélange printanier

Mélange printanier

113 g

Tomato

Tomato

1 unit(s)

Radis

Radis

3 unit(s)

Vinaigrette ranch

Vinaigrette ranch

4 tbsp

Sel d'ail

Sel d'ail

4 g

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tbsp

Mélange d'épices à l'ail et à l'aneth

Mélange d'épices à l'ail et à l'aneth

4 g

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Sucre

Sucre

0.5 tsp

Huile

Huile

2.5 tbsp

Sel

Sel

0.13 tsp

Preparation
1
Prep

  • Before starting, wash and dry all produce.
  • Thinly slice radishes into rounds.
  • Cut tomato into 1/2-inch pieces.
  • Tear or cut ciabatta into 1-inch pieces. (TIP: Tearing the ciabatta into rustic pieces creates nooks and crannies that are perfect for turning into toasted croutons!)
  • To a medium bowl, add ciabatta and 1 tbsp (2 tbsp) oil. Season with salt and pepper, then toss to coat.

2
Marinate veggies

  • To a large bowl, add vinegar, half the garlic salt, 1/2 tsp (1 tsp) sugar and 1 tbsp (2 tbsp) oil. Season with pepper, then whisk to combine.
  • Add tomatoes and radishes, then toss to combine.

3
Cook DIY croutons

  • Heat a large non-stick pan over medium.
  • When hot, add ciabatta. Cook for 3-5 min, stirring occasionally, until browned on all sides. 
  • Transfer to a plate. 

4
Season and cook salmon

  • Reheat the same pan over medium.
  • While the pan heats, pat salmon dry with paper towels.
  • Season with Dill-Garlic Spice Blend, remaining garlic salt and pepper. Drizzle all over with 1/2 tbsp (1 tbsp) oil.
  • When the pan is hot, add salmon. Cook for 5-6 min, turning occasionally, until browned on all sides.**
  • Carefully transfer salmon to a plate, skin-side up.

5
Assemble salad

  • To the bowl with marinated veggies, add spring mix and half the croutons, then toss to combine.

6
Finish and serve

  • Divide salad between plates. Top with salmon.
  • Drizzle ranch dressing over top.
  • Sprinkle remaining croutons over top.

7

If ou've opted for double salmon, prep and cook in the same way the recipe instructs you to prep and cook the regular portion of salmon.

Nutrition per serving

860

kcal

Calories

57

g

Fat

10

g

Saturated Fat

26

g

Carbohydrate

2

g

Sugar

2

g

Dietary Fiber

55

g

Protein

160

mg

Cholesterol

1420

mg

Sodium

0.1

g

Trans Fat

1150

mg

Potassium

125

mg

Calcium

3.5

mg

Iron

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