avec vinaigrette de moutarde à l’ancienne
Le poulet savoureux et les clémentines sucrées constituent le duo parfait de cette salade rapide et succulente.
Allergens
Utensils
Tags
Filets de poitrines de poulet
310 g
Mélange printanier
113 g
Clémentine
2 unit(s)
Garniture de salade
28 g
Feta, émietté
0.25 cup
Vinaigre de vin blanc
1 tbsp
Moutarde à l’ancienne
1 tbsp
Mélange d’épices acidulé à l’ail
1 tbsp
Poivre
0.125 tsp
Huile
2 tbsp
Sel
0.125 tsp
Sucre
0.5 tsp
- Pat chicken dry with paper towels, then season with salt, pepper and Zesty Garlic Blend.
- Heat a large non-stick pan over medium-high heat.
- When the pan is hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then chicken tenders.
- Sear until golden-brown and cooked through, 3-4 min per side.**
- Remove from heat, then transfer chicken to a cutting board.
- Meanwhile, peel clementines, then separate into segments.
- Add vinegar, mustard, 1/2 tsp (1 tsp) sugar and 1 tbsp (2 tbsp) oil to a large bowl. Season with salt and pepper, then whisk to combine.
- Add clementines and spring mix to the large bowl with dressing. Toss to combine.
- Divide salad between plates. Top with chicken.
- Sprinkle salad topping mix and feta over top.
500
kcal
Calories
26
g
Fat
5
g
Saturated Fat
23
g
Carbohydrate
15
g
Sugar
4
g
Dietary Fiber
44
g
Protein
135
mg
Cholesterol
700
mg
Sodium
0.1
g
Trans Fat
1000
mg
Potassium
150
mg
Calcium
2.5
mg
Iron
avec vinaigrette de moutarde à l’ancienne
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avec feta et vinaigrette de moutarde à l’ancienne
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