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Salade de Beyond Meat® à la sud-ouest
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Salade de Beyond Meat® à la sud-ouest

avec maïs et vinaigrette crémeuse à la lime

3 min
Difficulté: 2/3
Americaine

Cette salade à la sud-ouest se prépare en un rien de temps! Les épices du sud-ouest parfument le Beyond Meat® tendre et le maïs à cuisson rapide. Vous voulez sauter une étape? Ne coupez pas les tomates!

Allergens

Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix

Utensils

Cuillères à mesurer
Grand bol
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Fouet

Tags

Végétarien
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Ingrédients
Beyond Meat®

Beyond Meat®

2 unit(s)

Croustilles de maïs

Croustilles de maïs

85 g

Bébés épinards

Bébés épinards

113 g

Maïs en grains

Maïs en grains

113 g

Petites tomates

Petites tomates

113 g

Lime

Lime

1 unit(s)

Crème sure

Crème sure

1 unit(s)

Mélange d'épices Sud-Ouest

Mélange d'épices Sud-Ouest

1 tbsp

Sucre

Sucre

0.5 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Huile

Huile

2 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Preparation
1
Cook Beyond Meat® and corn

  • Heat a large non-stick pan over medium-high heat.
  • When the pan is hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then Beyond Meat® patties. Break patties up into smaller pieces, then add corn.
  • Cook, stirring occasionally, until Beyond Meat® is crispy, 5-6 min.**
  • Add Southwest Spice Blend, then stir to combine.
  • Remove from heat, then season with salt and pepper.

2
Prep

  • Meanwhile, juice half the lime. Cut remaining lime into wedges.
  • If desired, halve tomatoes.

3
Make creamy lime dressing

  • Add sour cream, 1/4 tsp (1/2 tsp) sugar, 1 tsp (2 tsp) lime juice and 1/2 tbsp (1 tbsp) water to a small bowl.
  • Season with salt and pepper, then stir to combine.

4
Dress salad

  • Add remaining lime juice, 1/4 tsp (1/2 tsp) sugar and 1 tbsp (2 tbsp) oil to a large bowl. Season with salt and pepper, then whisk to combine.
  • Add tomatoes and spinach, then toss to combine.

5
Finish and serve

  • Divide salad between plates.
  • Crumble tortilla chips over top.
  • Top with Beyond Meat® and corn.
  • Drizzle creamy lime dressing over top.
  • Squeeze a lime wedge over top, if desired.

6
Modularity step (under step 1)

If you've opted to get Beyond Meat®, cook it the same way as the turkey, breaking up patties into smaller pieces, until crispy, 5-6 min.**

Nutrition per serving

680

kcal

Calories

42

g

Fat

10

g

Saturated Fat

56

g

Carbohydrate

8

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

28

g

Protein

10

mg

Cholesterol

390

mg

Sodium

0.1

g

Trans Fat

1350

mg

Potassium

225

mg

Calcium

9

mg

Iron

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