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Rigatonis à la dinde et aux épinards
Préparée en 10 min
Épicé
Rapido
Rigatonis à la dinde et aux épinards

avec flocons de piment

5 min
Difficulté: 2/3
Canadienne

Ingrédients : Tomates broyées (tomates broyées, purée de tomates, pâte de tomates, eau, tomates en dés, oignon, ail, sel, sucre, acide citrique) • Dinde hachée • Rigatonis (semoule de blé dur, niacine, sulfate de fer, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique) (blé) • Cheddar blanc (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, sel, chlorure de calcium, culture bactérienne, enzyme microbienne, présure microbienne, cellulose, natamycine) (lait) • Parmesan (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, eau, amidon de maïs et/ou amidon de pomme de terre modifiés, fromage (lait, culture bactérienne, sel, enzyme microbienne, lipase), sel, acide citrique, phosphate de sodium, acide lactique, arôme, citrate de sodium, sorbate de potassium, colorant caramel, bêta-carotène, mélange antiagglomérant (fécule de pomme de terre, amidon de maïs, dextrose, sulfate de calcium, cellulose, natamycine, enzyme)) (lait) • Épinards • Mélange d'épices pour sauce crémeuse (farine de blé, sel, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile de canola, dioxyde de silicium) (blé) • Concentré de bouillon de bœuf (bouillon de bœuf, sucres (maltodextrine, sucre), graisse de bœuf, sel, arôme naturel, extrait de levure, gomme xanthane) • Flocons de piment • Assaisonnement italien (origan, basilic, marjolaine, poudre d'ail, romarin, flocons de persil, feuille de laurier, huile de canola, dioxyde de silicium).

Allergens

Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur
Passoire

Tags

30-min-or-less
Épicé
Rapido
Ingrédients
Dinde hachée

Dinde hachée

250 g

Rigatoni

Rigatoni

170 g

Cheddar blanc, râpé

Cheddar blanc, râpé

0.5 cup

Flocons de piment

Flocons de piment

4 g

Assaisonnement italien

Assaisonnement italien

2.15 g

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

1 unit

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

10 g

Bébés épinards

Bébés épinards

28 g

Parmesan, râpé grossièrement

Parmesan, râpé grossièrement

0.25 cup

Concentré de bouillon de bœuf

Concentré de bouillon de bœuf

1 unit

Huile

Huile

1 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Cook rigatoni

  • Before starting, bring a large pot of salted water to a boil. 
  • Wash and dry all produce.
  • To the pot of boiling water, add rigatoni. Cook for 12-13 min, stirring occasionally, until tender but still firm to the bite. 
  • Reserve 1/2 cup (1 cup) pasta water.
  • Strain rigatoni, then return to the pot, off heat.

2
Prep

  • Meanwhile, roughly chop spinach.

3
Cook turkey

  • Heat a large non-stick pan over medium-high.
  • When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then turkey and half the Italian Seasoning (use all for 4 servings).
  • Cook for 5-6 min, breaking up turkey into smaller pieces, until no pink remains.**
  • Season with salt and pepper.

4
Start sauce

  • Reduce heat to medium. Sprinkle Cream Sauce Spice Blend over top. Cook for 1 min, stirring often, until fragrant.

5
Finish sauce

  • To the pan with turkey, add crushed tomatoes, beef broth concentrate, reserved pasta water and half the Parmesan. 
  • Cook for 1-2 min, stirring occasionally, until sauce thickens slightly.

6
Finish and serve

  • To the pot with rigatoni, add sauce and spinach. Season with salt and pepper, then stir to combine. 
  • Divide turkey and spinach rigatoni between bowls.
  • Sprinkle cheddar and remaining Parmesan over top.
  • Sprinkle chili flakes over top, if you like.

7

If you've opted to get turkey, when the pan is hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then turkey and half the Italian Seasoning (use all for 4 servings). Cook turkey in the same way the recipe instructs you to cook the beef.** Disregard instructions to drain excess fat.

Nutrition per serving

830

kcal

Calories

30

g

Fat

12

g

Saturated Fat

90

g

Carbohydrate

13

g

Sugar

9

g

Dietary Fiber

51

g

Protein

135

mg

Cholesterol

1610

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

1500

mg

Potassium

450

mg

Calcium

5.5

mg

Iron

avec flocons de piment

2/3
Rapido
Épicée (au goût)
5 min 2/3
Épicé
Rapido
Rigatonis au bœuf et aux épinards
Préparée en 10 min

avec flocons de piment

5 min 2/3
Épicé
Riche en protéines
Rapido
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5 min 2/3
Très riche en fibres
Épicé
Rapido
Rigatonis au Beyond Meat® et aux épinards
Beyond Meat®
5 min 2/3
Épicé
Rapido
5 min 2/3
Épicé
Rapido
Rigatonis à la dinde et aux épinards
Préparée en 10 min
5 min 2/3
Très riche en fibres
Épicé
Rapido
Rigatonis au bœuf et aux épinards
Beyond Meat®

avec flocons de piment

5 min 2/3
Rapido
Épicée (au goût)
Rigatonis au bœuf et aux épinards
Préparée en 10 min

avec flocons de piment

5 min 2/3
Rapido
Épicée (au goût)
Rigatonis au Beyond Meat® et aux épinards
Repas 15 min
5 min 2/3
Très riche en fibres
Épicé
Rapido
Rigatonis au bœuf et aux épinards
Préparée en 10 min

avec flocons de piment

5 min 2/3
Épicé
Rapido
Riches en protéines
Rigatonis au Beyond Meat® et aux épinards
Préparée en 10 min
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Très riche en fibres
Épicé
Rapido
Rigatonis au bœuf et aux épinards
Préparée en 10 min

avec flocons de piment

5 min 2/3
Rapido
Épicée (au goût)
5 min 2/3
Rapido
Épicée (au goût)
Rigatonis au bœuf et aux épinards
Préparée en 10 min

avec flocons de piment

5 min 2/3
Épicé
Rapido
Rigatonis à la dinde et aux épinards
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Riche en protéines

avec flocons de piment

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Rigatonis à la dinde et aux épinards
Préparée en 10 min
5 min 2/3
Très riche en fibres
Épicé
Rapido
Rigatonis au bœuf et aux épinards
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avec flocons de piment

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Très riche en fibres
Épicé
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Rigatonis au bœuf et aux épinards
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avec flocons de piment

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Rigatonis au bœuf et aux épinards
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avec flocons de piment

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Très riche en fibres
Épicé
Rapido
Rigatonis à la dinde et aux épinards
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Très riche en fibres
Épicé
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Rigatonis à la dinde et aux épinards
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Rigatonis au Beyond Meat® et aux épinards
Préparée en 10 min
5 min 2/3
Épicé
Rapido
Rigatonis au Beyond Meat® et aux épinards
Beyond Meat®
5 min 2/3
Épicé
Rapido
Rigatonis au Beyond Meat® et aux épinards
Préparée en 10 min
5 min 2/3
Très riche en fibres
Épicé
Rapido
Rigatonis au bœuf et aux épinards
Protéine végé plutôt

avec flocons de piment

2/3
Rapido
Épicée (au goût)
Rigatonis au Beyond Meat® et aux épinards
Préparée en 10 min
5 min 2/3
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Rigatonis au bœuf et aux épinards
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Épicée (au goût)

avec flocons de piment

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