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Pâté chinois à l’agneau traditionnel
Pâté chinois à l’agneau traditionnel

avec purée onctueuse et parmesan croustillant

Difficulté: 1/3
Britanique

Voici une chaleureuse et copieuse version du pâté chinois faite d’agneau et d’une purée aux oignons verts débordante de saveur… Un autre excellent repas réconfort pour les soirs de semaine!

Allergens

Sulfites
Soya
Blé
Lait

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Passoire
Presse-purée
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur
Plat de cuisson de 20x20 cm
Éplucheur

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Ingrédients
Agneau haché

Agneau haché

250 g

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

460 g

Mirepoix

Mirepoix

113 g

Petits pois

Petits pois

113 g

Thym

Thym

7 g

Ail

Ail

6 g

Tomato Sauce

Tomato Sauce

2 tbsp

Sauce soja

Sauce soja

1 tbsp

Crème sure

Crème sure

3 tbsp

Parmesan, râpé grossièrement

Parmesan, râpé grossièrement

0.25 cup

Beurre non salé

Beurre non salé

2 tbsp

Huile

Huile

0.5 tbsp

Sel

Sel

2.25 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Oignon vert

Oignon vert

2 unit

Preparation
1
COOK POTATOES

Before starting, preheat your broiler to high. Wash and dry all produce. Peel, then cut potatoes into 1/2-inch pieces. Combine potatoes, 2 tsp salt and enough water to cover (approx. 1 inch) in a large pot. Cover and bring to a boil over high heat.Once boiling, reduce heat to medium. Simmer, uncovered, until fork-tender, 10-12 min.

2
COOK VEG

While potatoes cook, peel, then mince garlic. Thinly slice the green onions. Strip 1 tbsp thyme leaves from the stems (dbl for 4 ppl). Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then the mirepoix, thyme and garlic. Cook, stirring occasionally, until the veggies start to soften, 3-4 min. Season with salt and pepper.

3
COOK LAMB

Add the lamb to the same pan. Cook, breaking up the lamb into smaller pieces, until no pink remains, 4-5 min.\*\* Add peas, 1 tbsp tomato sauce (dbl for 4 ppl), soy and 1/2 cup water (dbl for 4 ppl) to the same pan. Cook, stirring occasionally, until the sauce thickens slightly, 4-5 min. Season with salt and pepper. Remove the pan from the heat and transfer the lamb mixture to an 8x8-inch baking dish (use a 9x13-inch dish for 4 ppl).

4
ASSEMBLE SHEPHERD'S PIE

Drain and return potatoes to same pot, off heat. Add 2 tbsp butter (dbl for 4 ppl). Using a potato masher, mash together until creamy. Stir in the sour cream and half the green onions. Season with salt and pepper. Top the lamb mixture with the mashed potatoes. Smooth the mashed potatoes over top, covering the lamb mixture.

5
BROIL SHEPHERD'S PIE

Sprinkle Parmesan over top of the assembled shepherd's pie. Broil in the middle of the oven, until the topping is golden-brown, 2-3 min. (TIP: Keep an eye on it so that it does not burn!)

6
FINISH AND SERVE

Let the shepherds pie cool slightly, 4-5 min. Divide the shepherd's pie between plates. Sprinkle over the remaining green onions.

Nutrition per serving

2971

kJ

Energy (kJ)

710

kcal

Calories

41

g

Fat

21

g

Saturated Fat

54

g

Carbohydrate

7

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

34

g

Protein

140

mg

Cholesterol

729

mg

Sodium

avec purée onctueuse à la ciboulette et parmesan croustillant

1/3
Pâté chinois à l’agneau
Recette personnalisée

avec purée onctueuse et parmesan gratiné

1/3
Familiale
Pâté chinois à l’agneau
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Pâté chinois à l’agneau
Protéine végé plutôt

avec purée onctueuse et garniture croustillante au parmesan

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