Toggle sidebar
Pains plats super rapides au miel piquant et au poulet
Repas 15 min
Rapido-presto
Pains plats super rapides au miel piquant et au poulet

avec fromage Monterey Jack

5 min
Difficulté: 1/3

Si vous cherchez un repas sucré, salé et rapide, nous avons ce qu'il vous faut! Ces pains plats sont parfaitement équilibrés - vous adorerez la façon dont la roquette et les épinards frais s'associent à la saucisse salée et au filet de miel épicé pour un repas inoubliable. Ingrédients : Poulet haché • Pains plats (farine de blé enrichie, eau, huile de canola, yogourt (substances laitières, amidon de maïs modifié, carraghénane, pectine, culture bactérienne active), lait, levure, babeurre, sucre, vinaigre, sel, gluten de blé, farine de maïs, gomme guar, légumes monoglycérides, levure chimique, lécithine de soya, arômes naturels, sorbate de potassium, propionate de calcium, bicarbonate de sodium, acide sorbique, enzymes) (lait, soya, blé) • Poivron • Monterey Jack (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, sel, enzymes microbiennes, culture bactérienne, chlorure de calcium, cellulose, natamycine) (lait) • Épinards • Échalotes frites (oignon, huile de palme, farine de blé, sel) (blé) • Sauce aux piments et à l’ail (eau, piments forts, glucose, ail, sel, vinaigre, amidon de maïs modifié, ail séché, huile de canola, huile de soja, poivron rouge séché, gomme de xanthane, acide acétique, acide citrique, oléorésine de paprika, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Miel • Vinaigre de vin blanc (vinaigre de vin, métabisulfite de potassium) (sulfites) • Mélange paprika fumé et ail (paprika fumé, poudre d'ail, dioxyde de silicium) (sulfites).

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grand bol
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Papier aluminium
Fouet

Tags

Rapido-presto
Ready-in-20
Ingrédients
Poulet maigre haché

Poulet maigre haché

250 g

Pain plat

Pain plat

2 unit(s)

Poivron

Poivron

1 unit(s)

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Échalotes frites

Échalotes frites

28 g

Monterey Jack, râpé

Monterey Jack, râpé

0.5 cup

Miel

Miel

1 unit(s)

Sauce aux piments et à l’ail

Sauce aux piments et à l’ail

1 tbsp

Mélange paprika fumé et ail

Mélange paprika fumé et ail

6 g

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 tbsp

Sucre

Sucre

0.5 tsp

Huile

Huile

1.5 tbsp

Sel

Sel

0.188 tsp

Poivre

Poivre

0.19 tsp

Preparation
1
Cook chicken mixture

  • Before starting, preheat the broiler to high.
  • Wash and dry all produce.
  • Heat a large non-stick pan over medium-high.
  • Meanwhile, core, then cut peppers into 1/2-inch pieces.
  • In a small bowl, whisk together chili-garlic sauce and honey. 
  • When the pan is hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then chicken and half the peppers. Cook for 4-5 min, breaking up chicken into smaller pieces, until no pink remains.**
  • Add 2 tbsp (4 tbsp) water, then season with salt, pepper and Smoked Paprika-Garlic Blend. Cook for 1 min, until water evaporates. 
  • Remove from heat.

2
Broil flatbreads

  • On a foil-lined baking sheet, arrange flatbreads. (NOTE: For 4 servings, use 2 foil-lined baking sheets.)
  • Toast flatbreads in the middle of the oven for 2 min, until beginning to brown.

3
Assemble flatbreads

  • Remove flatbreads from oven, then flip and top with chicken mixture and cheese.
  • Broil flatbreads for 3-5 min in the middle of the oven, until golden and cheese is melted. (NOTE: For 4 servings, broil flatbreads in the middle of the oven, one baking sheet at a time.) (TIP: Keep an eye on them so they don't burn!)

4
Finish and serve

  • In a large bowl, whisk together half the vinegar (use all for 4 servings), 1/2 tsp (1 tsp) sugar and 1 tbsp (2 tbsp) oil. Season with salt and pepper. Add spinach and remaining peppers, then toss to coat with dressing.
  • Cut flatbreads into quarters, then divide flatbread and salad between plates. (TIP: Top flatbreads with some salad, if desired.)
  • Drizzle hot honey (from step 1) over flatbreads, then sprinkle with half the crispy shallots.
  • Sprinkle remaining crispy shallots over top of salad.

5
Modularity step (under step 1)

If you've opted to get chicken,  cook in the same way the recipe instructs you to cook chorizo**

Nutrition per serving

750

kcal

Calories

38

g

Fat

14

g

Saturated Fat

70

g

Carbohydrate

13

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

39

g

Protein

130

mg

Cholesterol

1100

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

1100

mg

Potassium

350

mg

Calcium

6

mg

Iron

Pains plats super rapides au miel piquant et au chorizo
Repas 15 min
5 min 1/3
Nouveau
Rapido-presto
Pains plats au chorizo et au miel piquant super rapides
Repas 15 min
5 min 1/3
Très riche en fibres
Rapido
Pains plats super rapides au miel piquant et au bœuf
Repas 15 min
5 min 1/3
Rapido-presto
Pains plats au bœuf et au miel piquant super rapides
Repas 15 min
5 min 1/3
Rapido
Pains plats super rapides au miel piquant et à la dinde
Repas 15 min
5 min 1/3
Rapido-presto
Pains plats super rapides au miel piquant et au chorizo
Repas 15 min
5 min 1/3
Rapido
Pains plats super rapides au miel piquant et émincé protéiné à base de plantes
Repas 15 min
5 min 1/3
Végétarien
Rapido-presto
Pains plats au chorizo et au miel piquant super rapides
Repas 15 min
5 min 1/3
Très riche en fibres
Rapido
Pains plats super rapides au miel piquant et au chorizo
Repas 15 min
5 min 1/3
Très riche en fibres
Rapido
Pains plats super rapides au miel piquant et au chorizo
Repas 15 min
5 min 1/3
Rapido-presto
Pains plats super rapides au miel piquant et au chorizo
Repas 15 min
5 min 1/3
Rapido-presto
Similar Recipes
Tostadas chargées au bœuf super rapides
Choix de Cat et Nat

avec avocat, salsa et feta

5 min 1/3
Rapido-presto
Pains plats super rapides à la dinde façon Buffalo
Repas 15 min

avec chou-fleur rôti et ranch crémeux

5 min 1/3
Épicé
Rapido-presto
Riches en protéines
Pâtes crémeuses au Beyond Meat® façon tex-mex super rapides
Repas 15 min
5 min 2/3
Végétarien
Épicé
Rapido-presto
Gnocchi aux crevettes, légumes et à l'ail crémeux super rapides
Repas 15 min
5 min 1/3
Rapido-presto
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses