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Pains plats super rapides au miel piquant et à la dinde
Repas 15 min
Rapido-presto
Pains plats super rapides au miel piquant et à la dinde

avec fromge Monterey Jack

5 min
Difficulté: 1/3

Si vous cherchez un repas sucré, salé et rapide, nous avons ce qu'il vous faut! Ces pains plats sont parfaitement équilibrés - vous adorerez la façon dont la roquette et les épinards frais s'associent à la dinde salée et au filet de miel épicé pour un repas inoubliable. Ingrédients : Dinde hachée • Pains plats (farine de blé enrichie, eau, huile de canola, yogourt (substances laitières, amidon de maïs modifié, carraghénane, pectine, culture bactérienne active), lait, levure, babeurre, sucre, vinaigre, sel, gluten de blé, farine de maïs, gomme guar, légumes monoglycérides, levure chimique, lécithine de soya, arômes naturels, propionate de calcium, sorbate de potassium, propionate de calcium, bicarbonate de sodium, acide sorbique, enzymes) (lait, soya, blé) • Poivron • Monterey Jack (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, sel, enzymes microbiennes, culture bactérienne, chlorure de calcium, cellulose, natamycine) (lait) • Oignon jaune • Épinards • Sauce aux piments et à l’ail (eau, piments forts, glucose, ail, sel, vinaigre, amidon de maïs modifié, ail séché, huile de canola, huile de soja, poivron rouge séché, gomme de xanthane, acide acétique, acide citrique, oléorésine de paprika, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Miel • Vinaigre de vin blanc (vinaigre de vin, métabisulfite de potassium) (sulfites) • Mélange paprika fumé et ail (paprika fumé, poudre d'ail, dioxyde de silicium) (sulfites).

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Fouet

Tags

Rapido-presto
Ingrédients
Dinde hachée

Dinde hachée

250 g

Pain plat

Pain plat

2 unit(s)

Poivron

Poivron

1 unit(s)

Oignon, haché

Oignon, haché

56 g

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Monterey Jack, râpé

Monterey Jack, râpé

0.5 cup

Miel

Miel

1 unit(s)

Sauce aux piments et à l’ail

Sauce aux piments et à l’ail

1 tbsp

Mélange paprika fumé et ail

Mélange paprika fumé et ail

6 g

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tbsp

Huile

Huile

1.5 tbsp

Sel

Sel

0.188 tsp

Poivre

Poivre

0.19 tsp

Preparation
1
Cook turkey mixture

  • Heat a large non-stick pan over medium-high.
  • While the pan heats, core, then cut peppers into 1/2-inch pieces.
  • When the pan is hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then turkey, onions and half the peppers. Cook for 4-5 min, breaking up turkey into smaller pieces, until no pink remains.**

2
Season turkey mixture

  • Add 2 tbsp (4 tbsp) water to turkey mixture, then season with salt, pepper and Smoked Paprika-Garlic Blend. Cook for 1 min, until water evaporates. 
  • Remove from heat.

3
Assemble flatbreads

  • On an unlined baking sheet, arrange flatbreads.
  • Top flatbreads with turkey mixture, then sprinkle with cheese.
  • Broil flatbreads for 3-4 min in the middle of the oven, until golden and cheese is melted. (NOTE: For 4 servings, broil flatbreads in the middle of the oven one baking sheet at a time.) (TIP: Keep an eye on them so they don't burn!)

4
Make salad and serve

  • In a small bowl, combine chili-garlic sauce and half the honey. Whisk to combine. (This is your hot honey!)
  • In a large bowl, whisk together vinegar, remaining honey and 1 tbsp (2 tbsp) oil. Season with salt and pepper.
  • Add spinach and remaining peppers to the bowl with dressing, then toss to coat.
  • Cut flatbreads into quarters, then divide between plates.
    (TIP: Top flatbreads with some dressed salad greens, if desired.)
  • Drizzle hot honey over top.

5
Modularity step (under step 1)

If you've opted to get turkey, cook in the same way the recipe instructs you to cook the chorizo.**

Nutrition per serving

730

kcal

Calories

33

g

Fat

10

g

Saturated Fat

61

g

Carbohydrate

14

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

41

g

Protein

135

mg

Cholesterol

1130

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

900

mg

Potassium

400

mg

Calcium

6.5

mg

Iron

Pains plats super rapides au miel piquant et au chorizo
Repas 15 min
5 min 1/3
Nouveau
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